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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

besoin de conseils svp je suis ancienne dukan😊

stephanie538

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2016 à 21:18

Bonjour à tous je vais reprendre demain le régime y a til du nouveau sur ce régime à mon souvenir c'est phase d'attaque 5 jours puis 5 jours ptoteine légume et ainsi de suite si il y a du nouveau je suis preneuse merci beaucoup  

choupi956

508 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/01/2016 à 22:54

Bonsoir,

 

Pas de nouveau sur ce régime en revanche tu n'es pas obligé lors de ta phase croisière de faire 5 jours pp / 5jours pl tu peux aussi en fonction de toi faire 1 jour pp/ 1 jour pl.

A toi de voir... il l explique dans son livre que tu fasses 5 ou 1 le résultat était plus ou moins similaire.

 

Bonne soirée

choupi956

508 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/01/2016 à 22:55

Et bon courage pour ta phase attaque....   

Si besoin n hesite surtout pas ... 

stephanie538

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2016 à 08:08

Merci beaucoup c gentille 😊😊😊

choupi956

508 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/01/2016 à 18:47

Mais de rien c est normal on est toute la pour la même chose... perde du poids. 

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/01/2016 à 20:29

Salut je reprends aussi après ma grossesse j'ai 15kg à liquider !

nigi

1222 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/01/2016 à 03:45

bonjour les filles bon courage à vous moi j'ai commencé y a 6 jours tout se passe bien j’espère la même chose pour vous    

choupi956

508 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/01/2016 à 19:33

Bonsoir,

 

C'est pareil pour moi ça va faire une semaine que je fais le régime et pour le moment ça se passe mais faut éviter de se lasser.

 

Biz 

nigi

1222 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/01/2016 à 02:26

bonsoir choupi

ce matin +100 grammes   j'avais mon premier jour légume j'espère avoir perdu demain   on s'accroche surtout moi je cuisine beaucoup la viande dans l'utra pro avec des légumes que je ne peux pas manger mais ça donne du gout biz

choupi956

508 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/01/2016 à 21:38

Coucou ,

 

Tu vas les reperdre très facilement tes 100gr, je m en fais surtout pas pour toi... on y croit et quand on fait PL vaut mieux éviter de se peser... perso je préfère me peser qu'une fois par semaine le même jour au moins je sais à quoi m'attendre.

 

Biz

nigi

1222 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/01/2016 à 14:41

Cc les filles comment se passe votre régime biz

choupi956

508 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/01/2016 à 21:00

Coucou...

 

Bah pour le moment ça va ....

c'est le week end donc la pesée s approche j appréhende..... j'ai pas fais d écart mais bon on verra bien.....

Et vous!?

Bizzz

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/02/2016 à 21:51

Dur dur ce vendredi soir mon mari c'est préparé un saladier de bolognaise ça sentait si bon je me suis contente de mes oeufs durs..... En espérant que la balance soit sympa avec moi demain

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