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britof21

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2012 à 17:00

Bonjour,

J'avais bien commencer mon régime,puis je me suis mise à faire des écarts,le week end!

Maintenant c'est un ecart au moins une fois par jour (un bout de fromage,du pain),je fais du grand n'importe quoi!

Je ne suis plus motivée à cuisiner,je fais tout le temps la meme chose! (steack grillé,oeufs).

Dur,dur...

Utilisateur87342

Posté le 16/02/2012 à 17:13

Je te comprend,je suis dans une période ou j'aimerais craquer sur tout pour l'instant je me retien mais pour combien de temps pfff c'est pas toujours facile...

Courage.

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KAROLU

361 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2012 à 17:17

Bonjour Britof21,

 

ne te concentre pas que sur tes écarts mais plutôt sur ta très jolie perte, essaie de te préparer des petites "gourmandises" à grignoter dans la journée, moi je me fais des petits crackers dudu et j'y ajoute des graines de sésame, de lin ou de pavot avant de mettre au four, cela fait des sortes de biscuits apéro très craquants que je peux grignoter dans la journée quand c'est dur.....

Je sais que c'est dur parfois mais pense au chemin déjà parcouru et surtout à l'envie d'arriver au plus tôt à ton objectif (moi ça m'aide), on se dit donc à demain si tu veux histoire de s'encourager et de se féliciter mutuellement de notre conduite exemplaire )))

 

Bonne continuation on lâche rien !!!!

 

Bises

Utilisateur87342

Posté le 16/02/2012 à 17:24

A oui moi aussi je fais ses crackers et j'adore sa 

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Utilisateur14994

Posté le 16/02/2012 à 17:42

Bonjour,

 

Allez reprends toi en main!!!!!! Regardes ta perte de poids à ton actif!!!!!

 

Craques mais sur des aliments autorisés.............

 

Courage,

 

Bise

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