Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Besoin de motivation!!!

Chocotinette

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2012 à 20:36

Forum Dukan : hello toute nouvelle sur le fofo je suis a la recherche d un soutient j ai deja commence dukan il y a un moment et j ai bien reussi 13kilos perdus mai

Hello!! Toute nouvelle sur le fofo...je suis à la recherche d'un soutient... J'ai déjà commencé Dukan il y a un moment, et j'ai bien réussi (13kilos perdus) mais du couop comme il y a du résultat je me relache sérieusement!!! Du coup je préfère venir ici avant qu'il ne soit trop tard et que tous mes efforts faits, n'ai servi à rien!!! Pour info, j'étais tombée à 73.5jg mais comme j'ai craqué je suis à nouveau à 76kilos... Merci aux âmes charitables qui voudront bien me donner ce coup de boost dont j'ai tant besoin!!!

koriganne

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2012 à 20:48

coucou alors moi quand je perd ma motivation je vais voir les avant / apres c'est radical!

Chocotinette

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2012 à 21:06

Lol, j'en viens... C'est vrai que ça motive grave!!! Ce qu'il faudrait c'est que quand j'entends l'appel des gateaux, et autres chose bien interdites, j'aille y faire un tourr !! J'vais ptêtre bien me mettre des photos "déclic" aux points stratégiques (frigo, placards...)!!

Merci pour ton aide en tout cas!!!

daphne82

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2012 à 22:37

c claire que le avant/aprés cest super motivant !!

 

ALLER COURAGE !!

koriganne

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2012 à 09:30

Le coup de la photo déclic je l'ai jamais fait mais pourquoi pas qi ca peut t'aider. de rien on est là pour ca.

Utilisateur92098

Posté le 11/08/2012 à 11:07

Hello Chocotinette,

 

si tu as le temps aussi, essaie de pas mal cuisiner pour eviter de manger toujours la meme chose et pouvoir te faire plaisir des fois et que tu sois pas frustrer quand tu vois des gateaux ou autre.

 

Tu peux aussi poser ton propre avant-pendant en voyant les commentaires encourageant ça pourra que te rebooster =)

 

En tout cas bon courage pour la suite et tu es tellement bien partie ce serai dommage de s'arreter.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Chocotinette

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2012 à 20:37

Forum Dukan : bon reprise de la phase de croisiere demain les photos declics sont en place sur le frigo y a plus qu a je pense que si je tiens 3 jours ce serait gag

Bon, reprise de la phase de croisière demain... Les photos déclics sont en place sur le frigo, y'a plus qu'à!!! Je pense que si je tiens 3 jours, ce serait gagné, mais c'est souvent dès le premier jour que je déraille...

Je vous tiens au courant demain soir pour vous donner les grandes lignes de la journée!!! J'oublierais pas de regarder les avant/après en cas de faiblesse!!

 

Merci pour vos encouragement les filles...je vais faire tout mon possible pour tenir et ne pas vous/me décevoir!!

 

Bises

Chocotinette

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/08/2012 à 20:19

JOUR 1 > OK!!

Chocotinette

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2012 à 16:50

Bon, alors, je suis heureuse d'annoncer que j'arrête la phase croisière, et j'entame la phase de consolidation, car JE SUIS ENCEINTE!!! héhéhé!!!

Rendez-vous dès que j'aurais accouché, hihi!!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.