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Accueil Forum » Phase de consolidation

Besoin de petits conseils ! :))

pixies17

1417 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/03/2012 à 15:34

Voilà j'ai fait trois acquisitions cet après midi et j'ai quelques interrogations :

 

1/ le bop donc la pharmacienne m'a dit 6 par jour, vous prenez 3 matin / 3 soir, 2 matin / 2 midi / 2 soir, ou bien 6 d'un coup ???

 

2/ Les pépites son d'avoine saveur caramel, j'ai bien noté que j'ai le droit à 45 g ( je prendrai que 30 car ça prend déjà 2 tolérés ) est ce que ça use totalement mon quota de 3 cuillères à soupe d'avoine par jour ???

 

3 / Les baies de goji, de quelle manière les consommez vous ??

 

Merci d'avance pour vos réponses ! )

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/03/2012 à 15:50

Coucou,

 

Alors le BOP j'en prends 2 matin , 2 midi et 2 soir.

 

Les pépite c'est 30 gr = 2 tolérés, donc pour toi en conso ce peut être 45 grs pour tes 3 tolérés par jour, mais en plus tu peux et même doit prendre tes sons 

 

Les baies de Goji je les mets dans les cakes et les flans, mais c'est aussi en toléré.

 

A+

pixies17

1417 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/03/2012 à 16:12

Coucou Pajupete,

 

Oki pour le bop je vais suivre ton rythme, ceux du soir ne te font pas trop lever la nuit ? ^^ :S

 

Bonne nouvelle pour mes sons en plus des pépites je vais pouvoir continuer à faire mon pain de mie sucré vanillé à l'hermesta et à l'arôme ou autre ! ) ( J'avais peur que ça me limite trop après pour me rassasier )

 

Je viens de regarder sur le paquet de goji dukan et je ne vois pas l'indication nombre de tolérés :S

 

Merci de ta réponse !!!

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/03/2012 à 16:38

pour les baies de goji c'est vrai sur les paquets y'a rien de marque et avant ce n'était pas considéré comme des tolérés mais depuis quelques temps ça l'est devenu et c'est une dukanaute coatchée qui l'a confirmé

pixies17

1417 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/03/2012 à 17:29

Ah mince j'ai beau chercher j'arrive pas à trouver pour combien de tolérés ça compte ! :((

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/03/2012 à 18:47

Coucou, alors c'est bizarre mais voici ce que j'ai trouvé, sachant que normalement en phase d'attaque les tolélés sont interdits, mais bon il y tellement de changement !!!!!!

 

"

En cours de régime Dukan, pour bénéficier à plein de l'ensemble des vertus des baies de goji, la dose conseillée est :

 

- En phase d'attaque, une cuillère à soupe par jour

- En phase de croisière, une cuillère par jour en PP et deux par jour en PL.

- En phase de consolidation, la dose peut s'élever à 3 cuillères à soupe.

Hors période de régime, consommer 30 baies de Goji par jour, de préférence le matin, pendant une cure de 3 mois.

 

Attention ! Son usage est fortement déconseillé aux personnes traitées par le biais d'anti-coagulant, ainsi qu'aux personnes dont le sang est riche en fer."

 

Et pour répondre à la question du pipi la nuit avec le BOP, oui parfois je me lève une fois dans la nuit ;-(

pixies17

1417 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/03/2012 à 19:09

Bah voilà Pajupète, tu as trouvé la même chose que moi, il n'est écrit nul part ( dans le livre, en moteur recherche internet ) que la baie de Goji est un toléré maintenant. Tant mieux ça m'arrange je vais pouvoir faire une petite cure de vitamines !!! Smiley bonheur

 

Bon bah je vais mettre une lampe torche sur ma table de chevet ! ^^

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/03/2012 à 19:17

J'avais ces mêmes infos jusqu'à ce qu'une dukanaute coatchée affirme que c'était devenu un tolere (je ne retrouve pas le post mais je ne suis pas tres douée en informatique)

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/03/2012 à 20:00

OUI, les filles les baies de Gojis sont à 1 toléré pour la quantité donnée suivant la phase. C'est pour cela que je dis que c'est quand même bizarre que sur le site Dukan il y soit dit "à partir de la phase d'attaque", car normalement pas de toléré en phase d'attaque.

 

Mais il y a tellement de changement  !!!!!!!!!!

pixies17

1417 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/03/2012 à 22:10

Hum c'est vraiment étrange :S

pixies17

1417 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/03/2012 à 22:30

Ah bah oui c'est un toléré ! :(

 

http://www.maboutiqueregimedukan.com/aide-minceur/42-baies-de-goji.html

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