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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Besoin de petits conseils ! :))

pixies17

1417 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/03/2012 à 15:48

Voilà j'ai fait trois acquisitions cet après midi et j'ai quelques interrogations :

 

 

 

1/ le bop donc la pharmacienne m'a dit 6 par jour, vous prenez 3 matin / 3 soir, 2 matin / 2 midi / 2 soir, ou bien 6 d'un coup ???

 

 

 

2/ Les pépites son d'avoine saveur caramel, j'ai bien noté que j'ai le droit à 45 g ( je prendrai que 30 car ça prend déjà 2 tolérés ) est ce que ça use totalement mon quota de 3 cuillères à soupe d'avoine par jour ???

 

 

 

3 / Les baies de goji, de quelle manière les consommez vous ??

 

 

 

Merci d'avance pour vos réponses ! )

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/03/2012 à 15:54

bonjour

 

a travere tes question je ressent une telle presison qui me manque

hihihi je t'envi

 

alor sache que pour les baies de goji tu peu les prendre dans un the

ou yaghourt ou juste les croquer c'est ce que je faisais avant

j ai trouver des recette de cacke avec des bai de goji

mais j ai lu quelque part quil ne falais pas les cuire donc reste a verifirer

 

 

pour bop je sais pas ce que c'est  ?

 

pour les Les pépites son d'avoine saveur caramel c'est l 45 gramme en conso et c'est en plus de ta dose de son quotidienne

pour moi ce n 'est pas un toléré ...

 

bonne journée

GreenThea

652 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/03/2012 à 16:02

Les baies de Goji en cake, flan, ...

 

Sarah, une portion de 30g de pépites ça compte 2 tolérés

miss0011

340 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2012 à 16:16

le bop c'est 6 par jour : 2matin, 2midi et 2 le soir...

pixies17

1417 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/03/2012 à 16:21

Bonjour Sarah et Green Thea )

 

T'as de la chance de plus avoir la pression, moi je fais gaffe aux erreurs parce que les stagnations et les remontées ça me stresse après j'ose plus manger en mode anorexique ! :S Là j'ai trouvé un bon rythme depuis deux semaines, c'est fou ce que les écarts se payent cher ! Smiley bonheur

 

Le B.O.P se sont des gélules de bouleau et d'olivier favorisant l'élimination rénale d'eau, enfin je pense que je retournerai à mon poméol quand j'aurai utilisé les deux boîtes de bop que j'ai acheté aujourd'hui car il faut en prendre 6 par jours, c'est plus contraignant que le poméol seulement 2 cachets par jour ...

pixies17

1417 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/03/2012 à 16:22

Merci Miss0011 ! 

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/03/2012 à 16:40

je t'ai repondu sur l'autre post car tu en as ouvert 2 pour le même probleme

pixies17

1417 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/03/2012 à 17:30

Oui pour être sûre d'avoir une réponse à toutes mes questions ! Je n'ai toujours pas trouvé pour combien de tolérés compte les baies de goji, je le trouve pas dans le bouquin non plus :(

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