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Besoin de reconfort!!!!!!!!

chouchamy

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2011 à 03:59

j ai perdu 8 kg et maintenant plus rien depuis au moins 3 semaine je ne reprend pas de poids mais je stagne du coup je craque aidez moi.......SVP

chouchamy

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2011 à 04:03

a force de me dire que j' ai trop perdu et que je suis bien comme je suis dans une periode de stagnation voir pire je craque carrément je ne reprend pas de poid mais moralement cela ne va pas je culpabilise et j'ai honte de mon attitude pourtant c'etait trop bien rien ne pouvait me detourner de mon objectif 20 kg mais pourtant aujourd'hui c'est la cata j'ai vraiment besoin de soutien

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/07/2011 à 06:42

Oups, dis, tu t'es pas trompée en saisissant ta taille dans ton profil ? 

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/07/2011 à 06:55

la stagnation bon nombre passe par là. craquer n'y arrange rien, au contraire. il faut être patient, attendre que ton corps cède, augmenter l'activité physique, diminuer les tolérés. mais étant donné que tu craques, tu vas attendre un peu plus longtemps que prévu, je pense. bon courage

TahoTaho

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2011 à 08:28

Bonjour,

 

Moi aussi pour le moment grosse stagnation. Je me dis que ce n'est pas le moment de lâcher car la route est encore longue.

Il ne faut surtout pas craquer et redoubler d'efforts.

 

Maintenant, si tu te trouves bien comme tu es maintenant, tu peux faire la consolidation sur base de ce que tu as perdu (surtout ne pas arrêter d'un coup tu vas tout reprendre - je parle d'expérience). Et un jour, si tu en as envie tu reprendras.

Utilisateur10820

Posté le 14/07/2011 à 09:00

La stagnation, ce n'est pas drôle, mais la dernière chose à faire c'est de craquer...parce que là c'est re-stagation assurée, voire reprise de poids, bref tu rentres dans un cercle infernal. Ne te venges pas sur la nourriture, mais plutôt sur le sport, ce sera beaucoup plus efficace pour relancer la perte ;-

Allez, courage, il ne faut pas décrocher !

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familyclouet

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2011 à 09:39

Peut-etre que c'est le poids que tu as fait pendant un certain temps et ton corps fait de la résistance parce qu'il ne comprend pas ce qui se passe ! ça a été mon cas aux alentours des 80kg car s'était mon poids de croisiére ! Mais maintenant pas de problème ça redescend.

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/07/2011 à 09:53

*PAF*

 

ça c'est le coup de pied aux fesses !

 

*Grrrrrrrr*

 

ça c'est Laurak en mode "prête à mordre"

 

Mais c'est quoi cette histoire ???? Allez on ne craque pas ! courage ! C'est pas le moment tout fichre en l'air !

Pèse-toi moins souvent peut-être, fais du sport et applique les consignes anti-stagnation: http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html. At surtout arme toi de patience, une stagnation peut être longue. Mais ici tout le monde te soutien, donc viens faire un tour quand tu n'as pas le moral, comme tu viens de le faire, c'est une très bonne initiative !

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/07/2011 à 10:17

patience patience.... c'est long mais sa viendra si tu suis tout à la lettre, certaines filles ont déjà stagné plus d'un mois, alors patience!!

fafouille

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2011 à 10:45

salut chouchamy quand tu as envie de craquer fait de la marche a pied ou boit un grand verre d'eau ne perd pas espoir c'est toujours dur au départ mais tien bon ça va payer un moment au un autre car moi j'ai vécula même chose et maintenant c'est reparti aller courage tien bon bizz

Utilisateur68702

Posté le 14/07/2011 à 13:03

et oui moi meme chose j etait bloquer au 63,5 impossible d allez plus loin mais j ai tenu bon et je suis recompenser par un beau 62,4 allez courage bise

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur60500

Posté le 19/07/2011 à 17:06

Moi aussi j'ai stagné pendant pas mal de temps et j'ai tenu le coup !! Jai encore 1 kg et je passe à l étape suivante.

Courage!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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