Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Besoin de renseignement sur la phase croisière

titis

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2011 à 21:57

salut à toutes je suis toute nouvelle sur le forum.. J'ai attaqué le 11/01/11, et ça fait plaisir de voir qu'il existe pleins de "collègues de régime" ça motive bcq... J'aurais besoin d'un renseignement. Après la phase d'attaque, dans la phase de croisière qu'est que qq un peu me dire les quantité de protéines et de légumes ?? j'espère que vous pourrez mes répondre... ON vaincra !!!!!!!!!

jkd06

488 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2011 à 22:03

salut titis,

 

pas de quantités c'est à volonté.

 

Je crois qu'il y a que les carottes et betteraves qui sont limitées.

 

pour les légumes tu n'as pas droit aux pommes de terres.

titis

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2011 à 22:06

super merci bcq, ça rassure

olinat91

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2011 à 22:06

il faut 2/3 de proteines et donc 1/3 de legumes.

et bien evidemment pas de pommes de terre car ce sont des feculents.

COURAGE a toi et à nous!!

titis

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2011 à 22:08

ok merci les filles, par contre niveau dessert on a droit à quoi vous savez ???

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 12/01/2011 à 23:26

http://www.dukanaute.com/la_phase_de_croisiere-14.html

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.