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Accueil Forum » Le coin des potins

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dkikou

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2015 à 18:23

Bonsoir à toutes. J'ai commencé ma phase d'attaque il ya 4 jours. ce soir je me suis acheté du fromage blanc 0%. c'est en le buvant que je me suis rendu compte qu'il était quand même sucré. j'ai quand même terminé le pot mais là je super inquiète. j'ai regardé la composition et il ya 10,5% de sucre pour un pot de 100g. ce yaout a-t-il cassé la cétise? que faire??? je finis ma phase d'attaque le dimanche.

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kimerwan

222 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2015 à 18:34

Coucou,

Effectivement ça parait beaucoup 10,5% de sucre pour un 0%.

Bon tant pis c'est fait, comme on dit "il faut etre pris pour etre appris" et pour faire dudu il faut apprendre à lire les étiquettes avant d'acheter, ça nous évite bien des erreur 

Ne te tracasse pas pour ça, je te conseil de faire comme si de rien n'était, et de continuer ta phase d'attaque comme prévu jusqu'a dimanche. Et ne te pèse pas demain.

Bon courage pour la suite.

nelyne

938 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/03/2015 à 18:54

bonsoir

je comprends pas

en général le fromage blanc 0% n'est jamais sucré

tu as du prendre des pots individuels 0% mais aromatisés??

Comme dit kimerwan avec Dukan on apprend à lire les étiquettes

et chez "dudu" il faut toujours le double zéro

0% de mg et 0% de sucre

sans doute ta perte ne sera pas aussi importante mais voila ne te pèse qu'à la fin de ta phase d'attaque

et repars du bon pied

 

bye

dkikou

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2015 à 19:09

j'ai pris du fromage blanc aromatisé à la vanille 0%.

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dkikou

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2015 à 19:12

oui la prochaine fois je prendrais du formage blanc nature 0% et je rajouterais de l’arôme vanille . Merci pour vos réponses.

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nelyne

938 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/03/2015 à 19:15

oui c'est bien ce que je pensais celui ci est interdit il contient trop de sucre

mais bon tu as fais une erreur çà te servira pour l'avenir.... C'est pas non plus la cata

bonne soirée et bonne continuation

 

bye

zaratustra

1619 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/03/2015 à 19:33

Attention aussi à la mention "sans sucres" qui veut parfois dire "sans sucres ajoutés", attention aussi à certains laitages qui sont avec édulcorants et sucres! les rayons sont parsemés de pièges!!!!!

Fgarbez

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2015 à 23:26

Personnellement, je consomme chaque matin du fromage blanc zero% que j'aromatise moi même avec du sucre de régime. Ils ont une très bonne marque de bonne qualité ici au Japon. Ca ne m'empêche absolument pas de maigrir à un bon rythme. Si ton youghourt était un 0%, le pourcentage de sucre indiqué était peut-être également un sucre de synthèse pour les régimes.

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