Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Besoin de soutien...

Anelorponcet

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/12/2011 à 08:53

Bonjour,

 

Voila, j'ai commencé Dukan début octobre. Super motivée, je me mitonais plein de petits plats, ne faisait aucun écart, et surtout voyais ma courbe décliner et ça c'était génial.

 

Mais voilà, je suis boulangère à mon compte et les fêtes de fin d'année sont arrivées (emballage de petits fours et chocolats... comment résister à un ptit biscuit cassé??)

Puis les horaires sont devenus de plus en plus long : en temps normal je fais 6h-13h30 et 16h30-20h30 mais là c'était plus 5h-21h non stop et donc fini les petits plats qui m'attendent quand je rentre...

Donc même si au début j'ai essayé de rester sage et disciplinée ma gourmandise a pris le dessus et j'ai remangé pains, chocolats et pire : une pizza!!

Bref gros dérapage et même si je me pèse tous les jours au début la balance ne me signalait rien de particulier mais depuis mardi c'est la guerre entre elle et moi!! Du coup, je m'y suis remis à fond mais cas de conscience le repas du 1er janvier arrive, le repas est bouclé depuis une semaine (fois gras, chapon aux morilles et marrons, et glaces en dessert...) et là je ne sais plus ce que je dois faire... Manger dans mon coin, avec les regards de pitié de mes convives??

Je me suis penchée sur les buches DUKAN et on verra si j'ai le temps de m'en faire une mais c'est pas gagné car ce matin c'était levé à 3h00 et demain c'est pareil...

De plus c'est super dépitant de voir que nous artisans nous ne faisons pas la fête et que les autres vont s'éclater!!

Bref vous l'avez compris je suis super déprimée...

Merci de votre soutien même si je connais déjà vos réponses (MOTIVATION et penses à ton bikini cet été!!)

Merci d'avance quand même!!

A très vite

mikas

12211 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/12/2011 à 09:13

bonjour anelorponcet,

allons bon, je vais sans doute t'étonner en te disant le 1er janvier prend le comme un gala si tu étais en conso  !!!! ce n'est pas la peine de te martyriser....

mais le 2 dudu dudu dudu et pas un seul dérapage jusqu'au printemps ! je suis sûre que tu peux le faire !!!

mikas

12211 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/12/2011 à 09:18

décembre aura été la trêve des confiseurs ! les rois, tu n'y penses même pas, fais-toi des galettes dudu en réserve !

tu as tenu 2 mois ! tu peux aller au bout de ton parcours !

aux soldes offre-toi une superbe tenue, bien chère de 2 tailles sous la tienne et dis-toi qu'à Pâques tu l'enfileras !

ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 31/12/2011 à 09:22

Bonjour,

 

Avec les fêtes je crois qu'un petit nombre d'entres nous n'ont pas résisté a la tentation

j'en fais parti et je paye ça très cher ... +4 kilos en deux semaines ....

je m'y remet le 2 janvier a fond

les kilos ne sont pas installés j'espère qu'ils partiront plus vite ...

en tout cas lundi c'est sport sport sport ....

 

bon réveillon ! et bon courage pour la suite

Utilisateur79782

Posté le 31/12/2011 à 09:44

ne pas se décourager nous sommes toutes dans le même cas de tentations ,moi +3 kilos en3 semaines

mais des lundi ,stop aux dérapages; d'ici la bon courage a toutes et bon réveillon

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur10820

Posté le 31/12/2011 à 10:15

Comme les autres te l'ont déjà dit, nous sommes nombreux à avoir fait des fêtes une parenthèse dans le régime. Pour ma part c'est pareil, mon mari est boucher et je comprends très bien ta situation, tes horaires de dingue, tout ça n'aide pas et on a besoin d’énergie (et là le corps réclame forcément du sucre !).

Alors ne te culpabilise pas, les fêtes seront finies dès ce soir et lundi on s'y remet !

Si tu le souhaite je t'invite à nous rejoindre, chaque jour il y a un post nommé "bla-bla" et nous sommes un certain nombres à s'être promis de se remotiver mutuellement pour le début de l'année

A plusieurs on se soutien et c'est important pour repartir du bon pied !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Vegas310

687 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/12/2011 à 11:03

Bah moi, à Noël, j'ai mangé dudu, et je peux te dire que ce ne sont pas des regards de pitié que j'ai eu de la part des autres convives !

 

J'ai fait des envieux !

 

Bon courage !

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/12/2011 à 11:35

Salut,

 

Laisse passer les fêtes! Accorde toi un Gala et ensuite c'est la Dukan attitude à 200% !!!!

Bon courage

Anelorponcet

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/12/2011 à 12:26

Re!

 

Merci à tous pour votre encouragement ça me fait très plaisir!! Allez je vais me faire un ptit plaisir pour le reveillon (mon foie gras!!) et pour pour le reste on va rester sage!

 

Merci Liltoine pour l'invitation, j'essayerai de me joindre à votre groupe aussi souvent que je peux!! Allez Janvier rime avec ... heu je sais pas trop mais surement avec DUDU à FOND les ballons (dans une autre langue!)

 

Merci encore à tous et passez de bonnes fêtes de fin d'année et bon réveillon (à la boutique j'ai du surment le répéter au moins 200 fois ce matin!!)

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.