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besoin de soutien

pitidiable28

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2012 à 20:30

bonjour a toutes,

je m'appelle thérèse et j'ai deja fais le regime dukan et j'ai perdu 24 kilos.:0)

Je voudrais encore perdre 6 kilos mais je suis demotivé :0( je ne trouve plus le courage 6 kilos et je suis a mon poids ideal mais pas moyen .

je cherche une copine de régime avec qui je pourrais me motivé un peu .

Merci d'avance :0)

pitidiable28

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2012 à 20:33

je voudrais recommence mon regime le lundi 30 avril .si cela tant quelqu'un ....

Alana

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2012 à 20:35

Coucou,

Moi aussi je dois perdre 5-6 kilos, et c'est aussi mon 2ème régime dukan, mais bon j'ai repris quasi tout ce que j'avais perdu! j'ai arrêté avant d'avoir fini, à cause d'un accident il y a 6 mois.

Bref, je suis bien motivée en tous cas, alors si tu veux des encouragements pas de souci

Tu démarres aujourd'hui ou demain? moi depuis lundi j'y suis, j'ai fait 2 jours d'attaque et -700g, pas énorme mais je me sens déjà mieux physiquement, et plus légère!

Dis toi que dans un mois tu seras hyper fière de toi et que tu pourras mettre toutes les fringues qui te plaisent sans te prendre la tête, qu'est ce que c'est un petit mois dans une vie? allez allez lol

pitidiable28

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2012 à 20:40

coucou alana , bien merci pour ton soutien moi j'ai rien pris du regime que j'ai fais il y as 1 ans mais je sais que je dois me motivé pas facil lol mais bon .tu as raison 1 mois c'est rien dans une vie .

pour ma part je commence lundi 30 car la c'est deja bien foutu :0(

je vais tenir bon tu as bien raison ...

allez allez courgae ça va allé lol

pitidiable28

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2012 à 20:42

je sais pas pour toi mais j'aime pas le son d'avoine te de blé du coup plus complique a faire ce regime de plus la plus part des recette sont pas tres bonne deja essaille plusieurs et beurkkk.

alors je mange pas grand chose puisque je trouve rien de bon :0)

Alana

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2012 à 21:23

moi je fais souvent la même recette (que j'aime un peu trop, c'est le pb aussi!), je crois que ça s'appelle "madeleines merveilleuses dukan" sur les recettes du site, c'est tout bête, à base de son d'avoine, oeuf, fb%, édulcorant et des aromes, et je les fais cuire dans des petits moules à silicone ça change tout! je trouve ça très bon, autant le matin que au goûter ou le soir en cas de fringale...

Mais j'avoue, pas trop le temps de cuisiner alors c'est souvent répétitif ce que je mange : blancs de poulet, bridelight ou st moret (le carré frais je peux plus!), yaourts 0%, surimis, et mes tites madeleines... les jours légumes c'est + varié qd même tiens, demain sûrement saumon fumé / tomates ou concombres miam

 

C'est top que tu n'aies rien repris depuis ton dernier régime, et ça prouve que ça marche aussi sur la durée! pourquoi tu dis que c'est foutu? si tu as les courses qu'il faut dans ton frigo, tu peux même commencer demain?

pitidiable28

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2012 à 08:47

coucou , oui j'ai plein de chose dans mon frigo lol mais le week end annif de mon papa et barbecu et ce soir soper de notre comitré de fête donc la pas facil mais je pense que des lundi je mi met car je veux vraiment pedre mais 6 kilos de trop je vais voir un peu les recette dimanche mais perso le son d'avoine et de blé j'aime pas trop je trouve ça pas bon!!!!

de puls j'ai pas de four il ma rendu l'ame donc sans four pour moi je pense que je vais tester des recette dimanche pour bien commence mon régime lundi , je me motivé un peu lol :0)

Alana

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2012 à 16:00

ah oui sans four pas évident... il te reste la galette, qu'on cuit à la poele comme des crêpes!

Bonne motivation pour lundi alors!

Moi j'en suis à mon 6ème jour, psychologiquement j'ai hâte d'être en mai parce que je me dis qu'il faut que je tienne juste ce mois de mai, après normalement ça ira... et je compte bien aller jusqu'au bout!

Bon we

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