Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

besoin de soutien

follow

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/09/2012 à 17:51

bonjour, je commence demain le regime dukan. je souhaite etre en contact avec des personnes pour se motiver mutuellement. j'attends vos messages. bises

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/09/2012 à 10:13

la seule chose que je peu te dire que ca irra vite car tu as pas beaucoup a perdre donc pas inquietude

follow

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2012 à 10:34

bonjour lydia94!

j'espere que tu as raison cela me motive un peu.

en fait, j'ai deja tenté de faire le regime dukan et au bout de 3 jours, j'ai tout arreté car je n'avais pas perdu un gramme.

si tu as des conseils suis preneuse. je ne sais pas combien de temps faire la phase d'attaque et combien de kilos je pourrais perdre pendant cette phase.

a bientot

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/09/2012 à 10:41

la phase attaque 5 jours maxi 7 pour les kl pendant attaque cela depends des gens

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/09/2012 à 10:41

ca se trouve tu peu perdre tes 6kl en attaque

follow

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2012 à 12:00

@lydia94

ok je demarre donc ce matin pour 7 jours d'attaque

avec le soutien du forum j'espere y arriver

tu as deja fait ce regime? combien as-tu perdu de kg en phase d'attaque?

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/09/2012 à 12:02

oui moi je fait depuis janvier perdu 10 il me reste 13 aperdre je croie que c'etait 4 en attaque

lydia94

Ce message a été supprimé par son auteur.

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/09/2012 à 12:05

perdu 10 avec beaucoup ecart

follow

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2012 à 12:12

@ lydia94

j'espere pouvoir perdre la meme chose en PP comme toi

on verra

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/09/2012 à 12:45

sinon a part cela follow

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/09/2012 à 13:21

tes revenue

follow c'est dur ton pseudo c'est quoi plutot ton prenom moi c'est lydia

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/09/2012 à 13:23

tu es du gard 30 toi

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/09/2012 à 13:24

moi suis espagnol vie a paris et mari toulousain

follow

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2012 à 13:37

@ lydia94

je m'appelle cecile, je suis d'aix. pas facile de se frustrer comme ca, je commence a peine ce regime que deja ca m'ennuie. en plus je crains que ca ne marche pas... donc pas le moral au beau fixe...

allez courage... on y croit...

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/09/2012 à 13:42

ok sympa tu es presque une marseillaise tu sera belle pour aller a la cannebiere et a la plage si a ce que je voie ca marche mais il faut vachement sacrocher moi ce que j'ai peur c'est de perdre et de reprendre apres car c'est pas un regime c'est a vie apres qui faut faire attention ca le pire

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/09/2012 à 13:43

et puis que 6kl c'est rien cecile

follow

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2012 à 13:54

oui j'aimerais croire que cela va marcher mais les derniieres fois ou je l'ai tenté, j'ai arreter au bout de 3j car je n'avais pas perdu un seul gramme du coup j'y crois plus trop

follow

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2012 à 13:57

en fait ce matin au lever mon poids est a 56,900kg.

je souhaite en perdre 8kg ( je ne suis pas grande meme pas 1m60 lol)

donc j'espere qu'apres les 3 premiers jours de PP j'aurais des resultats ce qui me motivera par la suite.

tu as mangé quoi toi aujourd'hui?

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/09/2012 à 14:24

moi j'ai manger du poulet avec haricot vert yaourth zero nature

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/09/2012 à 14:27

cecile arrtete de te faire du soucis prends la vie cool tu vas les perdres tes t'inquiete pas

follow

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2012 à 14:36

oui on fait tout pour

lydia94

1559 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/09/2012 à 14:44

ok forza

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.