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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

besoin de soutien !!

bellz1551

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2013 à 10:12

coucou,

cela fait 6 jours que j'ai commencé Dukan et j'ai perdu 2.5 kilos trouvé vous ça normale et depuis je stagne au même poids il est vrai que j'ai fait quelque écard et j'ai besoin de soutien pour ne plur recommençé.

merci

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/03/2013 à 10:24

Si tu as fait des écarts. ..Normal dukan est un régime extremement exigeant et les écarts se paient. ..

Il faut juste patienter quelques jours et la perte va repartir. .Dukan est un regime qui marche si on le suit au pied de là lettre

Bonne journée. 

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/03/2013 à 10:39

100% d'accord avec Rapt. Il ne faut surtout pas faire d'écarts. Et surtout pas au bout de 6 jours de régime ... Et je ne sais pas si tu as remarqué mais tu as un objectif d'IMC anormal et dangereux pour la santé. T'es sûr de ce que tu fais ? (ce n'est pas une attaque, mais une véritable inquiétude)

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/03/2013 à 10:56

Oups. .Je n'avais pas vu IMC. ..Entierement d'accord avec Emma. .

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/03/2013 à 11:01

Oui Rapt, c'est devenu un automatisme quand je vois un IMC-objectif à moins de 55kg, je vais toujours voir la courbe, parce que vu la taille moyenne des gens ... Ça offre souvent des surprises :°

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/03/2013 à 11:08

Oui je le fais aussi. .Mais là j'ai zappe. C'est vrai qu'il y a des surprises lol. .!

jajouxbijoux

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2013 à 11:17

Coucou !

 

au bout de 6 jours si tu ne suit pas le régime il y a une remise en question de tes objectif, ton régime ne doit pas etre un fardeau mais un moyen de te rendre bien dans ta peau il est compliqué éxigeant mais payant !

Une remise en question pourquoi? mais parce que tu va en avoir pour un moment il faut que ce soit toi qui sache ce que tu veux, si tu arrête maintenant par exemple eh bien tu reprendra tout et tu sera mal psycologiquement tu te diras que tu a échoué il faut de la determination ca va changer ta vie te donner du courage pour la suite

Je te souhaite vraiment de réussir j'ai commencer dimanche dernier et en effet il faut se battre contre soit même bon courage et beaucoup de marche !

Utilisateur117719

Posté le 13/03/2013 à 14:09

Si tu veux vraiment continuer dukan il faut que tu attendes que tes excès soient passé et alors tu recommenceras a perdre.

Mais es tu sur de toi parce que comme le dise emma et rapt tu vas vers un imc dangereux pour ta santé c'est grave quand même et pas sur que se soit ça qui t'aide à te sentir mieux dans ta peau...

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