Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Besoin de soutien

fenua02

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2011 à 15:55

bonjour

je suis nouvelle et j'ai attaqué le 3/01 pour le moment j'en suis a -2.2kg je suis jusqu'a ce soir en PL je fais un rythme de 2PL/2PP

pesée demain matin

je m'en sors plutot pas mal pour le moment sur les recettes se soir je teste le pain

je viens ici pour m'aider dans la vie de ts les jrs pour ne pas craquer et trouver de bonne recette

fenua

Marytophe62

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2011 à 19:51

Bonsoir fenua02 bravo et bon courage pour la suite ! moi j'ai commencé hier je fais une phase d'attaque encore aujourd'hui et demain je commence "ma croisière" ! ouf enfin des légumes ! je suis gourmande et j'avoue que la phare d'attaque est pour moi un peu dur dur ! à bientôt sur le forum

fenua02

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2011 à 09:36

bonjour, merci pour ta reponse

 

moi je me sens mieux en phase d'attaque / PP qu'en PL j'ai l'impression que les legumes me fond gonflés

 

ce matin jeme suis pesé j'etais a 89.2 mais mes ragnagnas arrivent donc je pense que s'est lié

 

la je suis en PP pendant 2 jrs j'espere que je vais descendre

 

fenua

Marytophe62

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2011 à 18:25

Je crois qu'on a tord de se peser tous les jours mais bon on aime être récompensée ! ne t'inquiète pas ça va descendre y'a pas de raison ! courage pour la suite...

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.