Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Besoin de soutien :'(

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

alexiitah

108 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 14:43

Forum Dukan : je vais commencer la phase croisiere mais besoin d un peu de soutien car a la maison personne ne croi en ce regime xd je recherche des gens dans le me

je vais commencer la phase croisiere mais besoin d un peu de soutien car a la maison personne ne croi en ce regime XD

je recherche des gens dans le meme cas que moi (histoire qu on s encourage ensemble ^^)

mercii ^^

Estelle13

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 14:47

Courage, je suis dans la meme situation ma mere travaille dans une clinique et honnetement elle me ramene des effets secondaires chaque jours mais tu vas voir motive toi vient nous voir et surtout reste motivé et les écoute pas tu verra (: tu vas y arriver on y crois, Regarde nos courbes elle sont significative tu vas y arriver (: Bon courage (:

pinpin11

2012 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/05/2011 à 14:49

salut alexitah regarde fait un petit tour par la tu verras ca motive bien

 

http://www.dukanaute.com/forum/mon-avant-pendant-apres_44.html

 

bon courage et bonne continuation

kali17

588 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/05/2011 à 14:51

tout est dans la tete tiens bon, on est toutes là pour tenir et s' entraider...courage!

alexiitah

108 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 15:01

merci les fille ca fait vraiment plaisir d etre un peu encourager j avou quand jvoi vos corbe sa me motive blinder et srx jvou felicite toute pour vos perte de poids c est vraiment genial ^^

 

a le coup des effets secondaires j y ai droit aussi lol

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/05/2011 à 15:40

L'important c'est d'y croire toi Alexiitah ! Sers-toi des ondes négatives de ton entourage pour te booster dans ce gros challenge  Ils n'y croient peut être pas encore mais ils seront bien jaloux et muets comme des carpes lorsque tu auras atteint ton objectif Allez courage miss !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

alexiitah

108 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 18:07

merci beaucoup estralla

tu as raison jve leur montrer que je suis capable

mais des fois c est dure lol

pour eux c est un regime yoyo parmis t en d autre et ca me decourage un poeu

lili27

193 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 19:59

allez courage, tu vas y arriver  !!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

pinpin11

2012 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/05/2011 à 20:05

tu sais un régime yoyo ca existe pas tous les régimes font maigrir mais après c est a nous de changer nos habitudes a alimentaires qui nous ont fait prendre du poids

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/05/2011 à 20:11

L'appellation "régime yoyo" est un concept inventé par les grands gourmands incapables de se prendre en main, de changer d'alimentation, qui feront régime sur régime, perdront du poids, bâfreront de nouveau et reprendront tout ce qu'ils ont perdu de manière constante... A toi de prouver à ta famille qu'on peut faire un régime et perdre pour de bon Vu la volonté que tu as, je n'ai aucun doute sur ta réussite belle Alexiitah ^^

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

alexiitah

108 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 21:46

merci beaucoup les fille je veux vraiment leur montrer j avais deja fait un regime en centre mais sma plus bousiller la santer qu autre chose ( bon j ai perdu 26 kilo ) mais apres j en ai reprix 5

mais je veux leur montrer que ce regime il est bien

j avais jamais perdu 2 kilo sur 4 jour ca ma vrm ft plaisir

et dite moi vous faite comment pour pas craquer sur un durum ou un qwiik ??

pinpin11

2012 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/05/2011 à 21:57

alexitah suis un garçon moi

alexiitah

108 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 21:59

A0 Pepin excuse moi mais comme ta photo c'est des nounours ( confusion desoler ^^) ^^ mais toi ta perdu combien ???

alexiitah

Ce message a été supprimé par son auteur.

pinpin11

2012 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/05/2011 à 22:13

lol mais tu m en veux c est pas pepin c est pinpin

 

j ai perdus 16 kilo

alexiitah

108 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 22:15

excuse moi encor pinPin je suis pas tresz concentrer jft 40 mill chose en mm temp lol

wooow 16 kilo enorme mais en combien de temp ( ca me fascine tte ces pertes de poid des gens mdr)

pinpin11

2012 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/05/2011 à 22:15

en 86 jours

alexiitah

108 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 22:16

chaud waiii moi aussi jveu perdre beaucoup comme toi mdr

pinpin11

2012 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/05/2011 à 22:20

ben zero eccart et l important c est de se faire de bon ptit plat grace aux recette du site et le regime passe tout seul

alexiitah

108 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 22:28

j avoue que j ai jamais cuisiner autant de ttoute ma vie

je carbue a tt des truc trop bon et jmaigris sle ft un max par contre

quand jvoi mes proche miamé des fritte ou des truc tt bon ca mdonne trop envie

pinpin11

2012 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/05/2011 à 22:31

c est normal moi aussi j en avais envie mais une fritte c est 33 seconde de plaisir comparer au plaisir de pouvoir s acheter les vetements qu on veut d etre mieux dans notre corp et dans notre tete c est rien

alexiitah

108 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 22:32

ouais j avoue

mais stu savais comment je suis gourmende exagerer j arrive pas a le croire qua jmange comme ca depuis5 joue et que j ai tjr pas craquer hiii

pinpin11

2012 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/05/2011 à 22:38

si tu pouvais t imaginer comme je suis gourmand aussi le chocolat mon meilleur amis et pourtant j ai reussi et toi aussi tu vas réussir j en suis sur

 

quand tu te sens craquer viens vite sur le forum y as toujours quelqu un pour t aider

alexiitah

108 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 22:46

oui je vois ca jme suis jamais autant sentie soutenue hiii

mercii beaucoup pour les encouragement j espere que je craquerais pas nn plus sur du chocolat ( bas ouoi moi aussi je m extasie devant le chocolat n importe le quel )

c est pour ca aussi que j echerche des arome mais ici il en vende null par ;(

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/05/2011 à 23:16

Il faut que tu les commandes sur internet alexiitah...en magasin y'a pas grand chose... Ne pense pas aux écarts que tu pourrais faire, pense plutôt à ce à quoi tu as droit, focalise-toi sur les choses à manger, pas sur celles qui te sont dorénavant interdites Finis les mcdo avec les potes

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.