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vyrg

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2011 à 01:11

me voila arrivée à 29 jours de dudu et depuis quelques jours, stagnation et meme reprise de poids et pourtant sans écart!!!!!

est il possible d'avoir déja atteint un palier aussi rapidement, cela dure t'il longtemps???

j'ai vu beaucoup de temoignages de gens qui disaient qu'il fallait faire beaucoup de sport mais je fais deja mes 3kms de brasse par semaine, je marche beaucoup de par mon activité professionnelle (infirmiére) et mon chien ne s'est jamais autant balladé!!! lol

je ne vois pas comment faire davantage de sport d'autant + que je fais les postes (m/am/j/n)

je ne mange des tolérés que si nécessaire...

je me déséspére peut etre vite mais là le moral est nettement en berne!!!!!!

méme pas envie de craquer tant je suis dégoutée...

aidez moi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/07/2011 à 01:24

9 KG EN 29 Jours c'est énorme ton corps se repose un peu c'est normal !!!!!

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/07/2011 à 08:19

Si tu veux casser un palier il faut éviter les tolérés jusqu'à ce que la descente soit à nouveau amorcée

Utilisateur48010

Posté le 19/07/2011 à 08:32

Dis toi que 9 kilos en un mois c'est déjà énorme et que ton corps à besoin de se reposer pour repartir de plus belle

 

Surtout ne lâche rien, ne prend plus de tolérés et continue ton chemin comme à l'habitude !

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Utilisateur45249

Posté le 19/07/2011 à 08:38

Ne désespère pas avec une si belle perte en moins d'1 mois ..

 

Je ne pense pas que tu aurais pû perdre plus avec un autre régime et en ayant à manger à volonté ..

 

Donc patience et persévérance sont les mots maîtres de ce régime..

 

Bonne suite à Toi ..c'est déjà très bien ..je te le confirme

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Utilisateur67852

Posté le 19/07/2011 à 09:04

je sors d'une période de stagnation et malheureusement y'a pas d'autres chose à faire que de continuer ton régime normalement en évitant les tolérés comme le disent les filles tu dois attendre c'est tout si tu continue ton régime bien comme il faut l'aiguille ne peut que finir par descendre

après faut surtout pas se démoraliser dis toi que se démoralisé c'est dangereux c'est ouvrir la porte a toute les tentations et au craquage alors tiens bon essaie de penser positivement a ce que tu a déja perdu et pas ce qu'il reste a perdre

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nathalie60

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2011 à 09:07

9 kilos en un mois c'est génial, nous avons commencé en meme temps et je n'ai perdu que 7,5 et je stagne depuis presque d'une semaine, je suis dans mon cycle menstruel est cela ? Je l'espère car je décourage un peu je dois dire et lire ton message me rasure. cOURAGE ET VOLONTE ON Y ARRIVERA !!!!!!!!

sagdyl

1312 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/07/2011 à 09:23

9 kilo en si peu de temps c'est normal regarde les courbe de nous toute , nous avons un jours ou l'autre une stagnation sur notre réglette ...

allez tu as fait le plus gros la , maintenant il faut tenir sur ta lancer

pleins de courage a toi

bizzzzz

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/07/2011 à 09:47

9 kilos en un mois, c'est spectaculaire!! D'autant plus spectaculaire que tu es une femme! On perd plus lentement que les hommes...

 

On parle de stagnation au bout de 2 semaines sans aucune perte.

 

Ton corps doit se demander ce qu'il se passe, pkoi tu perds du poids, si c'est une période de vache maigre ou quoi... Lâche la balance qques jours, continue normalement ton alternance, et ça va redescendre!! 

 

Bonne continuation! 

vyrg

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2011 à 23:29

merci beaucoup les filles vos messages me font beaucoup de bien

je vais stopper les tolérés en attendant que la machine se remette en route on verra...

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