Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Besoin de soutien pour perdre 25 kilos

Utilisateur126747

Ce message a été supprimé par son auteur.

Ligne et Plaisir

fafa28

181 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/12/2013 à 12:59

Bonjour, je veux bien t'accompagner je reprend aujourd'hui aussi ^^ tu fais combien de jours de phase d'attaque?

Utilisateur126747

Ce message a été supprimé par son auteur.

adju

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/12/2013 à 13:23

bonjour les filles,

moi aussi j ai repris dukan depuis debut de semaine et je suis en pp/pl!!! je veut le tenir jusqu au bout cette fois let je veux exploser tous ces kgs en trop!!!!!

Utilisateur126747

Ce message a été supprimé par son auteur.

Amina91

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/12/2013 à 13:53

Salut

Moi j'ai commencé le 15 novembre g perdu 4,9 kg

Au début c t affreux vraiment difficile l'envi de vomir ne me quittait pas

Mais la sa va sa me motive encore plus car au début je voulais atteindre 65 et la g basculé à 60 comme objectif et c pas loin si sa continu sur ce train

 

Merci Dukan c le seul régime qui ma donné un tel résultat

 

Bon courage à tous

Utilisateur126747

Ce message a été supprimé par son auteur.

fafa28

181 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/12/2013 à 14:25

Coucou les filles

@sharona je ne fais pas de phase d'attaque mais je reprend en faisant 2 PP et ensuite j'alterne 1PP / 1PL j'avais déjà commencé dukan en début d'année mais j'ai du arrêter!!Et toi tu va faire quelle alternance

Bravo les filles pour la perte

Utilisateur126305

Posté le 08/12/2013 à 14:29

Coucou les miss,

Bon courage à toutes dudu en vaut la peine si on serre la ceinture.

On mange à volonté à ne pas oublier!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur126747

Ce message a été supprimé par son auteur.

fafa28

181 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/12/2013 à 14:34

oui sa revient a sa ^^ je vous dis bonne journée je vais profiter du bon temps pour aller faire une petite promenade

Utilisateur126747

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur126747

Ce message a été supprimé par son auteur.

Amina91

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/12/2013 à 15:39

Moi g stagne pendant presque 10 jours à 69 kg et g cassé le palier avec du sport franchement sa marche très bien

 

A vos marques les filles

fafa28

181 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/12/2013 à 10:16

Coucou tout le monde j'espère que vous allez bien et que la journée d'hier c'est bien passé

adju

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/12/2013 à 14:04

salut les filles

ca va bien pour moi meme si le we a ete chaud pour ne pas craqué!!!!!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.