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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Besoin de soutien !!! Stagnation encore et encore !!!!

Zabou69

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2016 à 07:27

Bonjour à toutes,

J'ai commencé le régime début Février, perdu 6,5 kgs depuis plus d'une semaine mon poids ne descends plus.

Sans écart ni tolérés, buvant beaucoup ...je suis démoralisée    

Besoin de votre soutien !!! Merci de m.aider à continuer...

lor32

1433 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/03/2016 à 07:32

Idem ici, c'est même plus de 1,5 kgs que j'ai gagné, sans écart et même en augmentant le sport...

Les hormones !!! En plein ZR  

Une seule solution : s'accrocher et patienter, ca redescendra forcément !

Mais que c'est long !! Courage !!

Zabou69

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2016 à 08:49

Merci Lor32 de ton soutien, il faut persévérer mais pas facile !!!!!

Allez on va devoir ramer .

Allez courage à toi aussi !!!!

saby83

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2016 à 16:21

Coucou les filles !! Je vous soutiens aussi car moi c'est presque le même cas , en phase d'attaque depuis 5 jours , j'en vois qui perdent beaucoup et moi Ben malheureux 500g en 5 jours d'attaque avec 1h de sport par jour !!! Mais ne baissons pas les bras , ca ca ptete fondre d'un coup    

elodie4792

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2016 à 12:09

Coucou ! je suis dans le même cas ca ne descend plus sur ma balance.

 

Manges tu du surimi ? si c'est le cas il faut arrêter d'en manger car beaucoup de glucides peut etre à l'origine de stagnation .

 

Pareil pour les yaourt manges tu des yaourt aromatisés mais riche en glucides ?

 

Essaye de faire un peu plus de sport de boire plus et d'éliminer le plus possible les aliments trop riches en glucides ca devrait redescendre 

 

Mais il faut prendre son mal en patience et attendre ca va bien redescendre à un moment 

Zabou69

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2016 à 14:04

Merci les filles !!! Saby et Élodie.

Saby je pense que c'est normal que tu n'es perdu que 500g car tu as très peu de poids à perdre.

Peu de surimi, pas de yaourts aromatisés 0%

On se motive ensemble et on continue. 

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