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celinou11100

200 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2014 à 11:04

Bonjour tout le monde, je fait ma petite présentation pour comprendre un peu mon parcours.

J'ai 23 ans, j'ai commencée mon 2ème dudu le 4 Mars 2014 avec un poids de départ de 70 kilos. 88 Jours plus tard, me voilà avec un poids de 59.8 kilos (plus ou moins, parce que je perd exclusivement pendant ma période rouge)

 

3mois sans un seul écarts, j'ai toujours été irréprochable malgré les invitations, les anniversaires, etc...

 

Mais voilà,je commence à me laisser tenter et à devenir moins sérieuse.

En prime j'ai eu droit à une leçon de moral de mon papa (qui a appris pour ma baisse de tension de mardi où je suis descendu a 9/5) et donc il n'est pas content que je continue ce régime, il veux que je passe à l'étape suivante pour diversifier mon menu, mais je suis partagé entre l'envie de perdre encore au moins 2 kilos et l'envie de passer en conso et pourquoi pas reprendre un peu plus tard une petite phase de croisière ou un escalier pour ses 4 kilos qui me tracasse...

 

Je crois que de toute façon je ne serais jamais satisfaite de mon image. Je suis en pleine réflexion là...

 

Alors ok, je fait 1m71 pour maintenant 59.8 kilos mais j'ai cette envie de descendre plus bas (tout en faisant attention de respecter mon IMC) et de perdre mes 4 kilos restant.

 

Pouvez vous me donner vos avis, avez vous continuez à perdre pendant la conso?? est il possible de revenir en croisière??

Utilisateur130570

Posté le 31/05/2014 à 12:17

coucou célinou

bravo pour ta perte deja c est bien

je ne suis pas en conso mais a ta place deja j irai voir le doc bilan sanguin et tout le toutim pour etre rassurer et voir peut etre pour prendre des vitamines

et apres tout ca tu avise avec ;les conseil de ton doc en espérant que celui ci ne soit pas une de ces pers qui ne soit totalement refractere au nom dukan

aller bon courage a toi

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speliah

7215 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/05/2014 à 12:20

bonjour,

 

 

SI tu décide tu passer en conso ,fait le en étant bien clair dans ta tête, car en conso ok la moitié des gens continuent de perdre mais tu as aussi l'autre moitié qui ne fait que consolider , tu as une chance sur 2

 

et si tu passe en conso, soit prêt a accepter de ne plus voir ton poids descendre ça évite les désillusions si tu fais parti de la seconde catégorie 

 

le poids perdu en conso doit être vu comme du bonus et non attendu ou considéré comme normal, il est évident que la conso est très équilibré et que par conséquent si on y entre avec un imc encore très élevé on a plus de chance de perdre mais psychologiquement mieux faut entrer en conso avec pour seul but consolider

 

quand on passe en conso en espérant voir son poids descendre, on risque aussi du coup de ne pas la faire correctement , souvent tenter de la "modifier" pour revoir le poids descendre  !!

 

concernant le juste poids en effet dudu se trompe rarement (rires) et quoi qu'on fasse on y revient souvent donc la 2 manières de réagir l'accepter ou lutter en permanence pour le combattre , a chacun de choisir !

 

bien entendu ce n'est que ma propre opinion, mais je sais que j'aurais certainement été très déçue si on m'avait dit sans cesse " tracasse en conso tu va perdre encore c'est certain !" et qu' au final je n'avais rien reperdu ( tu l'auras compris je fais partie de ceux qui on juste consolider en conso, m'enfin c'est le but rires)

khaci

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2014 à 15:24

Hello,

 

Voici mon avis. L'imc c'est de la m****! Et oui comme toi j'ai voulu atteindre le poids tout en restant dans mon IMC sauf que le calcul de l'imc ne prend pas en compte la lourdeur des muscles...la première fois que j'ai fais dukan je faisais 86 kg pour 1m76 et j'étais parfaite!!! Quand ma mère regarde les photos elle a les yeux qui brillent. Pourquoi? Parce que je suis très musclée et que mon imc disait que j'étais en surpoids. J'ai voulu forcer, forcer, forcer (mon poids ne voulait pas descendre j'ai du stagner pendant 1 mois)...le jour ou j'ai lâcher j'ai repris (dès le lendemain).

 

Se référer à un chiffre je trouve cela complètement bête. C'est mon avis et ça je l'ai compris après. Tu te rend compte que 4 kilos ce n'est rien? C'est en restant en croisière et en n'étant plus très sérieuse que tu risques de reprendre du poids.

 

Quand je regarde les photos de moi avant je te jure je m'en mord les doigts.

 

Ensuite, ne compte pas sur la conso pour perdre. Mon conseil? Quelque soit ta décision, fait bien la phase dans laquelle tu restera. Si tu sens que la croisière c'est chaud, passe en conso. Mieux vaut 4 kg en plus mais poids stabilisé que d'essayer de perdre 4 kg en faisant n'importe quoi (surtout que tu aura l'impression de te priver mais que la balance ne descendra pas!). Le poids idéal ce n'est pas le poids que l'on souhaite.

En tout cas, félicitation pour ta perte et courage.

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