Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Questions générales sur le régime

besoin de vos lumières

biikette

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/11/2011 à 15:19

bonjour à tous,

voilà, j'ai débuté dukan il y a à peu près 2,5 mois avec alternance 1pp/1pl.

en prévision d'un déplacement et pour faciliter les choses j'étais passée à 3pp (mardi mercredi et jeudi) pour être en pl vendredi samedi et dimanche. tout ça pour rien car je n'ai pas réussi hélas à tenir mon régime pendant ce long week end ni aujourd'hui dailleurs.

ma question est : puisqu'il faut plusieurs jours pour remettre le corps en cétose je rattaque ma croisière en 3 ou 5 PP/PL ou je recommence mon altérnance 1pp/1pl ???

merci à tous ceux qui voudront bien me répondre !!!

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 28/11/2011 à 15:24

Tu reprends ton alternance comme tu l'avais laisser... Bon courage

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/11/2011 à 15:36

oui refait 1 1 moi je l'ai fait apres 5 mois d'arret et ca bien marché bon courage a toi

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

fakrounajrana

579 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/11/2011 à 15:38

Vous pouvez m'expliquer ce que c'est ce truc de cétose, j'ai pas tout bien compris lol, je sais juste que le sucre le casse mais a part ca j'en sais rien lol

Merci les filles ;o)

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/11/2011 à 16:13

Pour faire simple : Notre organisme est en cétose quand est il privé des apports habituels en glucides et lipides (sucres et matières grasses) nécessaires pour fonctionner correctement

C'est ce qu'on lui fait avec notre régime  ! Du coup, il puise directement ce dont il a besoin dans nos réserves de graisses, d'où notre perte de poids !

Cette action amène beaucoup de déchets acides, d'où l'intérêt de boire beaucoup (eau, boisson chaudes (café/thé/tisane), boissons light..)

Quand j'ai dit que je faisais simple, c'est vrai car il y a sûrement d'autres choses à dire !

Bon régime

Dani

gisounette3

626 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/11/2011 à 17:02

non non c est facile a comprendre et simple a lire, merci pour tes exlications

biikette

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/11/2011 à 20:00

très bien, merci pour vos lumières et vos encouragements

fakrounajrana

579 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/11/2011 à 09:58

Merci pour ta réponse ericdanielle et bon régime à vous toutes

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.