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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Besoin de votre aide pour un cake soyeux au tofu

Shaki62

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2013 à 13:01

Voici mon problème !

J'ai oublier mon livre de recette dukan illustré et je ne le récupérerai que le week end prochain, le problème, c'est que j'ai acheté tous ingrédients pour faire la recette, mais j'ai pas pas les explications de la préparation ! :-(

Est-ce que quelqu'un pourrait me dire la recette du cake soyeux au tofu sur le gros livre vert dukan recettes illustrées! Dans la recette Il y a des tomates cerise, champignons, tofu etc....

Merci d'avance 

pala

131 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2013 à 13:38

Forum Dukan : bonjour celui la de livre dans l affirmative donne moi une adresse mail par mail prive

bonjour, celui là de livre ?

dans l'affirmative, donne moi une adresse mail par mail privé !

Shaki62

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2013 à 16:45

Forum Dukan : pas bete l idee de la photo c est vrai que ca aide mieux mais c est celui la que j ai mais peut etre que dans celui que vous avez il y a la meme recet

Pas bête l'idée de la photo, c'est vrai que ça aide mieux ^^ !!

Mais c'est celui là que j'ai ! mais peut etre que dans celui que vous avez il y a la même recette ! Je ne sais pas ! 

pala

131 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2013 à 19:37

j'ai pas cette recette dans celui là !

désolée

nelyne

En ligne
937 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/07/2013 à 10:13

je dois avoir ce bouquin je vais y regarder et si je trouve je posterais la recette

 

à plus

nelyne

En ligne
937 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/07/2013 à 11:22

j'ai bien ce bouquin mais pas de recette de cake au tofu soyeux

la recette dont tu parles avec les ingrédients cités me font penser à

 

la quiche aux champignons et au tofu soyeux :

Ingrédients : pour 8 personnes

600 g de champignons (mélanger champignons de Paris ,

rosés et pleurotes)

un peu de persil

400 g de tofu soyeux

2 poignées d'emmental râpé à 5% (toléré

1/2 cac de poudre de muscade

8 tomates cerises

4 oeufs

sel et poivre

Préparation :

préchauffez le four à 240° (TH8)

Lavez sous un filet d'eau les champignons puis séchez les

dans un torchon. Coupez- les en fines lamelles et faites-les

revenir doucement dans une poêle à revêtement anti-adhésif

avec un peu de persil. Salez & poivrez.

Pendant ce temps, mélangez dans un plat le tofu, les oeufs

l'emmental et la muscade. Ajoutez les champignons dés qu'ils

commencent à dorer. Mélangez bien et ajuster l'assaisonnement

si besoin. Versez dans un plat allant au four et disposez- les

tomates cerises en les enfonçant légèrement. Saupoudrez

d'un peu de persil. Enfournez pour 40 mn . Vérifier la cuisson

et poursuivez si besoin.

Vous pouvez accompagner la quiche d'une bonne salade

 

Bon Appétit

 

j'espère que cette recette te conviendra

 

bonne journée et bonne continuation

Shaki62

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2013 à 18:12

Merci pala c'est gentil d'y avoir regarder ! 

 

Et oui nelyne c'est bien celui là ! merci beaucoup ça va m'aider! J'espère me régalé mnt ^^

 

Merci à vous ! 

nelyne

En ligne
937 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/07/2013 à 18:46

de rien et bravo pour ta perte

 

bye

Shaki62

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2013 à 19:24

Merci !! ^^

 

Mes les 10kgs qui me restent sont dur à partir ^^ lol

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