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Besoin de votre soutien pour mon combat contre les kilos

Combadfemme

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2013 à 17:13

Bonjour,

Je me suis décidée et me lance pour faire le régime dukan, j ai 30 ans une grossesse et une prise de poids de 20 kg avec (mais mes kilos étaient déjà la avant...)

J'ai 22 kilos a perdre pour atteindre mon poids de départ ...

J espère trouver la motivation nécessaire pour aller jusqu au bout.

Merci

harmonie7

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2013 à 17:44

Coucou combadfemme! Bon courage, tu vas y arriver! Je suis partie du meme poids que toi et cela n'a pas été toujours facile mais je vois presque le bout de la croisiere! Cuisine beacuoup pour ne pas te lasser surtout les jours de pp et en cas de reprise ne panique pas! Des fois meme en suivant bien ca arrive, mais en general cela veut dire une belle perte un peu plus tard dans la semaine. 

Bon courage!

Thocha

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2013 à 17:46

Salut combadfemme  je veut bien te suivre , j'ai moi aussi 20 kilos à perdre , j'ai 30 ans et je viens aussi d'avoir un petit bébé qui a maintenant 3 mois Smiley bonheur , j'avais pris que 11 kilos pour ma deuxième grossesse que j'ai déjà perdu , mais j'en avais pris pas mal avant et il m'en rester de ma première grossesse !!!! C cool on va pouvoir se suivre , on a le même profil , moi je l'ai commencer le 21 octobre , j'ai perdu 4 kilos pendant la phase d'attaque et la j'ai stagné un peu et fais quelques écarts ..... ( mais rien repris ouf !!) donc remotivée à fond !!!! On les auras !!!!! Et toi tu en es à la phase d'attaque ??

stefybess

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2013 à 20:26

coucou !

 

moi aussi besoin de motivation pour perdre mais 18 kilos qu'il me reste de ma grossesse!!!

allez courage a toutes on va y arrivée !!

bonne soirée a vous a très vite 

Combadfemme

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2013 à 21:04

Salut les filles,

Hummmm ça fait plaisir!!! Ça rebouste ce genre de message ...merci beaucoup pour ce qui est de la phase d attaque qui a duré 6 jours je n ai perdu que 800grammes ); grave déception le truc c est que pendant toute cette période j avais mes règles...alors est ce que c est ça ?!! Je l espère en tout cas....

Thocha

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2013 à 22:27

Oui il es possible Que tes règles te donne un peu plus de poids sur la balance , après est-ce que tu as bien respecter les repas uniquement PP ? As tu privilégier des viandes maigres ? Pendant ma 1 ère phase j'ai manger du rôti de porc dans l'échine en plus ! ( j'était invité ) bien que je n'ai mangé que ça avec une tranche de jambon de dinde le lendemain j'avais repris 300 gr !!!! J'était dégouté !! Mais ne t'en fais pas le régime marche pour tt le monde y'a pas de raison que ça fonctionne pas pour toi aussi

Combadfemme

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2013 à 09:31

Bonjour thocha,

Oui il n y a pas de raison que ça ne fonctionne pas pour moi aussi. Je crois avoir respecté les PP, j ai le livre dukan je fais avec, le matin je me fais du son d avoine avec du lait, est ce qu il ya une quantité limitée pour le son d avoine ou c est a volonté ...

harmonie7

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2013 à 10:26

Je crois qu'en attaque c'est 1.5 cc (je ne sais pas si c'est cc ou cs mais moi je fais cc en tout cas, si tu as le livre je pense que ca doit etre precisé de son et lorsque tu es en croisiere cest 2 cc de son d'avoine par jour mais c'est vrai que des fois ce n'est pas rare de dépasser avec les recettes du site. Du moment que ca reste exceptionnel je ne pense pas que cela pose un probleme.

Bon courage a toutes!

stefybess

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2013 à 10:57

coucou

 

tu va y arrivé ya pas de raison 

le son d'avoine en phase d'attaque pas plus de 2 cuillères a soupe par jours!

bon courage les filles.

bonne journée

Thocha

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2013 à 19:04

Grrrrr marre de cette période de règles , c déprimant pas un gramme perdu et pourtant - 2 cm ...... ! Heureusement qu'il y a ça !!! Du coût. Ce soir me fait plaisir avec une recette trouve sur le fofo d'épinard / saumon façon gratin j'en salive déjà !!!! A défaut de me faire perdre du poids ça va me remonter le moral  et vous les filles qu'elle votre menu ??

stefybess

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2013 à 20:01

oui sa doit être déprimant de voir que pas 1 gramme de perdu sur la balance !! mais sa remotive un peu de savoir 2cm en moin  courage !

pour moi se soir c'est escalope de poulet a la sauce tomate un peu épicé.. miamm lol

bon appétit alors régale toi bien 

Thocha

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2013 à 20:43

Vouiii merci toi aussi Smiley bonheur !!!!

Thocha

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/11/2013 à 17:00

Cc les filles 

Je voulais savoir ce que vous mangiez au petit déjeuner ? C'est pour moi le repas le plus difficile ! Je suis une folle des petit dej avec pleins de bonnes chose a manger ( mon mari est pâtissier et il me ramener tout le temps des viennoiserie trop bonnes !!!!) du coup depuis que je fais dudu fini les chocolatines ....:( j'ai trouver une recette de madeleines au son d'avoine elles sont pas mal mais j'aimerais bien diversifié un peu ..... Si vous avez des idées ...?

stefybess

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2013 à 11:02

coucou

 

Alors pour ma part malheureusement je n'ai aucune recette a te proposer sachant que je déjeune pas forcement le matin !

dur dur de résister quand son mari est pâtissier !!!

je vais regarder pour les madeleine au son ou autre recette que je pourrais faire car je suis énormément sucré moi ! lol

j'avais ma sœur pendant 2jours du coup j'ai pas fait dudu est la il faut que je reprenne mais dur dur sa ma remit l'eau a la bouche :( j'espere mi remettre demain !! il me faut de la motivation !!!!*

bonne journée a vous les filles

mfania1

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