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Accueil Forum » Phase de croisière

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rosala

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2012 à 20:50

Coucou les dudus,

voila je n'ai pas atteins mon objectif de 58 kg et je n'arrive pas à descendre, je me lasse vraiment d'alterner PPet PL, donc je suis passé en conso mais sans être vraiment en conso: en fait je mange tous les aliments autorisés en PP et PL mais je n'ai pas rajouté les aliments de la conso( pain complet, féculent, fromage, repas de gala, fruit...) malgré ça je grossis, j'ai pris 1kg5, je ne sais plus trop quoi faire, tout ces efforts pour rien, je n'ai fait aucun écart depuis le début de dukan, je commence à croire toutes les personnes qui me disait que j'allais tout reprendre.....

filoute10

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2012 à 20:55

je commence seulement dukan mais je pense qu'il ne faut pas desespérer quand on regarde toutes ces belles reussites dans les "avant apres" il faut se dire que ça vaut le coup de perseverer .

as tu essayer de faire un peu plus de sport pour rebouster la perte de poids?

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manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 25/02/2012 à 21:28

Bonsoir, peut être que tu dois seulement écouter ton corps et que lui ne veut plus perdre !

 

tu as déjà une belle imc normale.........

 

je te conseille de continuer ta conso normalement....faire du sport....boire tes 2 litres d'eau et tu verras que tu vas les consolider ces kilos perdus, sans les reprendre !

 

Ne baisses pas les bras !!!

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