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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Besoin de vous, certaines personnes sont heureuses de me voir REgrossir !

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/09/2012 à 23:40

Salut à tous,

je viens demander de l'aide car je suis en train de reprendre du poids , après tant d'efforts !

j'étais à 66 début AOUT , je suis à 71 AUJOURD'HUI ! soit 5kg de repris en un mois.

je n'arrive pas à me remettre au regime ,

certaines personnes me font dejà remarquer que je reprends du poids..

de plus , avec ces 5KG , j'ai de nouveaux mal aux pieds , aux talons, j'ai mal quand je marche...

je suis un peu perdu

j'ai besoin de soutien

à l'aide !

Moustillon

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/09/2012 à 00:07

Que te dire ? Ce n'est pas auprès des gens que tu dois attendre du réconfort. Tu as maigri pour toi, pour te sentir mieux, pour ne plus avoir mal aux pieds, pour te sentir plus belle alors il n'y a que toi qui peux trouver la motivation au fond de toi. Ne gâche pas tous les efforts fournis, ne donne pas raison aux mauvaises langues, ressaisis-toi, regarde les avant-après pour te motiver. Allez, accorde-toi un week-end plaisir où tu mangeras ce qui te manque le plus pendant le régime et puis tu ne remplis ton frigo que de choses autorisées pour repartir d'un bon pied.

Courage, on est avec toi.

Josee

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/09/2012 à 00:12

Hello!

 

Si tu reprends du poids, c'est que tu as repris des comportements qui te font grossir, est ce que tu as cherché à comprendre pourquoi?

 

Si tu as une réponce à ça, félicitations. ça va faciliter le travail.

 

Et pourquoi tu interprètes que certaines personne sont heureuses de te voir grossir? Parce qu'elles te font remarquer que tu reprenais du poids? Pourquoi heureuses? Est ce que tu interpréterais le regard des autres? Tu te fais beaucoup de mal inutilement. Ton poids, c'est vraiment à toi, et personne d'autre n'y peut vraiment rien. On ne perd pas de poids pour les autres, mais pour soi. C'est une démarche sérieuse qui demande de l'introspection, pas seulement un guide à savoir quoi manger ou pas, car il existe 5000 régimes alimentaires différents qui ont fait leurs preuves. C'est la personne qui l'applique qui fait la différence. Et si tu le sens, pas juste le veut, le sens, tu vas le faire.

 

Je te souhaite tout le courage. la persévérance et l'amour de toi qu'il faut. Tu l'as au fond de toi, j'en suis certaine.

 

Josée.

haniya1004

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/09/2012 à 03:19

dit toi que ta passer de bonne vancance et c'est tout ,c'est 5kilo sont encore tout frais alors peut etre arrivera tu a les reperdre plus facilement

n'attend pas qu'il soit trop tard!! et ne regarde pas les gens! eux en attendant il s'avance et vive leur vie, alors vie ta vie !!

petitebulle

304 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2012 à 07:27

Bonjour. Je souhaite réagir au témoignage de perdre 25 kilo. Comme moi elle a repris un peu de poids après des écarts et j ai aussi du mal à m y remettre.

 

À celle qui lui ont répondu je suis tt à fait d accord notre poids nous appartient et que nous pouvons reprendre un rythme et les bonnes habitudes pour les perdre

 

Concernant le regard et les remarques des gens c est vrai qu on peut le prendre comme une réjouissance

 

Moi j ai une amie. Qui a beaucoup de poids à perdre qui me fait constamment la remarque. Que j ai assez perdu , qu il faut pas que j exagéré. Et que j étais mieux plus grosse.

 

Et ça gonfle car quand je la voit elle me dit en me présentant des trucs à manger. Elle me dit. Allez ça va pas t tuer ou te faire grossir

 

Je tiens mais ça énerve. Donc comprend ce que perdre 25 kg pense

J ai depuis qq jours des envies et ça me rend cinglée

 

Je dois avouer j ai craqué sur des bonbons et du pain.

 

Pourtant je démarre bien les journées et aPrès. Hop le diable me tourne autour et me tend des choses que je ne voyais plus

 

Aidez nous avec vos. Conseils. On veut les reperdre ses kilos

 

Je suis avec toi. Perdre 25 kilos on se motivera pour. Y arriver. Bonne journée

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/09/2012 à 08:04

ah moi aussi je craquais complètement en fin de journée ou dans l'après midi. Pourtant je tenais bien le matin, pleine de courage et tout .... ça s'était après Noël, j'ai eu toutes les peines du monde à revenir dans le cadre du régime.

 

Puis un jour, j'ai compris que je craquais parce que j'avais faim, tout simplement.

 

Depuis, je me balade toujours avec de quoi manger ... Brioche, gateaux ou même mon pain au son ... Je ne sors jamais sans avoir à manger dans mon sac. j'ai aussi des bonbons sans sucre et des chewing gum .... Donc si je craque, je craque Dukan .... et là, le régime marche !!!!

 

Faites vous à manger, des trucs bons à grignoter .... y a plein de recettes .... Faut gouter aussi, un petit bout de brioche avec un yaourt, ça cale jusqu'au diner.

 

J'ai un grand sac alors ça va !!!! y a la place pour un tupperware !!!

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perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/09/2012 à 08:53

Bonjour à tous !

merci pour vos réponses , ça fait du bien de se sentir écoutée.

 

@Moustillon : merci pour ton soutien, tu as raison , c'est MON poids , MON corps mais il est évident que le regard des autres joue beaucoup dans ma vie, sinon, je serai resté grosse, je mangeais ce que je voulais, quand je voulais, mis à part les douleurs aux pieds, je me sentais bien . Et c'est les remarques des autres qui m'ont blessées et m'ont permis de COMMENCER ce régime , car je me sentais rabaissé par mon surpoids. Donc, je pense que le regard des autres m'a aidé à regarder la vérité en face. heureusement , car à 66 kg , j'avais un nouveau corps , avec des rondeurs certes , mais des jolies rondeurs . il faut que je m'y remette , et que j'en finisse pour passer en conso et remanger un peu de pain , un fruit , un peu de fromage.. et le repas de gala !!!!  bises

@Josée : merci pour ton message. La raison de mes craquages , c'est le stress , le manque de sommeil qui du coup , me fait grignoter des betises avant de dormir. je pense que je vais acheter un truc à base de plante afin de MIEUX dormr et plus tot ! ça m'éviterait bien des dégâts car je tiens bien la journée et le soir , c'est la CATA ! bises

@Haniya : merci pour ta réponse, oui , c'est vrai les gens vivent leur vie et je dois également reprendre les choses en main et AVANCER et FINIR LA CROISIERE ! La consolidation à l'air si agréable ! courage à toi aussi ! bises

@petitebulle :merci pour ta réponse, moi aussi ça m'arrive souvent de devoir refuser des choses bien grasses et bien sucrées mais il faut apprendre à dire NON , JE FAIS ATTENTION A MON POIDS ! il faut s'affirmer face à ce genre de personnes ! courage et on se soutient ! bises

@phiphine : merci pour ces nombreux conseils , tu as raison, en plus , c'est ce que je faisais les 3 premiers mois de mon régime , j'avais toujours à manger dans mon sac , des gateaux aux sons, yaourt.. je dois m'y remettre ! courage et bravo pour ton beau parcours ! bises

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/09/2012 à 08:54

vous avez toutes de tres beau parcours ! BRAVO !

Utilisateur110210

Posté le 14/09/2012 à 11:52

je suiis dans le meme cas que toi c la galere jesper kon va ariver a si remetre moi je deprime ...

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perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/09/2012 à 13:59

@anissa , moi pareil , la déprime .. mais il faut qu'on se sorte de là !

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/09/2012 à 11:07

Je n'ai toujours pas démarrer ma croisière...

haniya1004

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/09/2012 à 16:05

bonjour

tu compte faire combien de jour d'attaque,?

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/09/2012 à 23:15

le docteur Dukan, dans une video sur youtube , dis de faire 3 ou 4 jours d'attaque quand on veux reprendre le regime puis de passer en croisière

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