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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

besoin pour le après

bisounours95470

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 21:01

voilà un an que j'ai arrêter le régime après mon objectif atteint qui était de 10kg. Le pendant c'est super bien passer et je suis très fière de moi. mais voilà j'ai repris 5kg car pour moi il est difficile de maîtriser mon alimentation car je fait peu la cuisine et je ne sait pas résister à un plat mis dans mon assiette !

c'est à ce moment que j'ai besoin de votre aide. je suis de nouveau motivée pour reprendre le régime afin de reperdre mes 5kg mais je ne sais pas si je dois reprendre depuis le début !

merci de vos réponses

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/01/2012 à 21:04

Tu reprends en phase croisière (jamais attaque)

Mais il faut que tu aies de la volonté.

On peut t'aider pour beaucoup de choses, mais on pourra pas t'empêcher de manger des interdits.

TOi seule peut le faire pour toi!

Bon courage

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Utilisateur82654

Posté le 31/01/2012 à 04:18

bonjour,

 

j'aimerai savoir pourquoi on ne peut pas refaire une phase attaque car dans son livre il di bien de faire 4jours de pp en cas de long stagnation? alors pourquoi pas refaire une attaque quand ca fait longtemps qu'on a arrete le regime? moi je vien de commence alor c uste pour savoir...?

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