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Besoins de conseil

cyz1

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2014 à 20:44

Bonjours a tous dukanien, dukanienne

J'écris tout d'abord car j'ai besoins de conseil, en faite tout d'abord :

j'ai eu un peu d'avance sur mes regles (1 jours) , c'est pas beaucoup, mais vu que d'habitude je suis plus bien réglé, j'aimerais savoir si cela est normal ?

ensuite je vais souvent faire pipi, la nuit et tout c'est pénible, au début du régime ca me le fesait aussi, puis ca c'étais arreter et maintenant c'est revenu, est- ce normal aussi?

 

Puis en ce moment je stagne pas mal, alors que faire pour passez ce fameux pallier ?

 

et pour finir j'aimerais savoir si les bonbon sans sucre sont autorisé? surtout les werthers original sans sucre (il n'y a que des polyols dedans )?

j'aimerais également savoir la dose d'édulcorant autorisé ( j'ai du sucralose de canderel)  ?

et pour finir la dose de fromage bridelight a 3% autorisé ?

 

Bon merci pour tout ceux qui aurons lis mon message, long et avec plein de question mais j'ai besoins d'un peu plus de renseignement

merci bonne soirée

Abykem

167 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2014 à 11:59

Bonjour Cyz,

 

Je ne saurais pas répondre à grand chose mais au moins comparer avec moi, je sais que je fais énormément pipi par rapport à d'habitude mais c'est justement parce que je me force à boire beaucoup et souvent. Je ne m'en lève que rarement la nuit mais bon, si tu bois beaucoup c'est certainement lié.

 

Concernant les stagnations ... je suis comme toi depuis un moment, c'est tout simplement parce qu'on a un poids normal désormais et que les kilos qui restent à perdre sont un peu du luxe. POur ma part, j'essaie d'augmenter la dose de sport quotidien pour m'afiner sans forcément perdre de poids mais rien d'anormal dans ta stagnation.

C'est vrai que pour casser un peu les stagnations j'essaie de manger d'avantage de viande blanche que de viande rouge et saumon. Ca fonctionne assez bien pour moi.

Et puis comme souvent on dit d'éviter les tolérés en cas de stagnation, je ne sais pas si tu en prends beaucoup ? Moi pas du tout mais ça ne m'empêche pas de stagner quand même ^^

 

La sucralose il faut pas trop en abuser non plus parce qu'après le cerveau s'y habitue et comprend que c'est un substitu, c'est pas forcément terrible mais bon oui en soit tu peux en prendre pas mal ^^

 

Et le bridelight 3% est un toléré. Il n'y a que le Saint Pierrelin et les carrés frais que je connais en illimité !

 

Vala vala, pour le reste j'en n'ai aucune idée^^

 

Bonne journée à toi !

cyz1

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2014 à 12:12

Merci beaucoup de tes réponses

Ben les toleres j'en prend par phase car quand je sens que j'ai vraiment envie j'en prend mais en ce moment j'essaie de les restreindre pas mal

J'espère que une fois ma période de règles passez j'aurais casser le pallier on verra bien

 

En tout cas merci de ta réponses

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