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Accueil Forum » Phase d'attaque

besoins de reponses :(

Marybam03

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2012 à 14:14

bonjour !

 

j'ai attaqué mon regime dukan il y a 15 jours ... en faisant 5 jours PP/ 5 jours PL, j'ai suivis quelques recettes du site et je n'ai pas fais d'ecart ! seulement cette semaine je n'ai pas bougé d'un grammes ! je ne comprends pas pourquoi ... avez vous des idees ? est ce que ca vous est arrivé ? merci beaucoup !

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Lola059

779 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/02/2012 à 14:18

Es-tu dans ta période de règles ou d'ovulation ?

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fakrounajrana

579 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/02/2012 à 14:51

Pourquoi la période d'ovulation peut faire prendre du poids ?

Car moi j'en sors et j'ai repris du poids la semaine dernière sans faire aucun écart et comme j'en ai marre de l'effet yoyo bah j'arrête pas de faire des écarts depuis...ca me désespère !

Lola059

779 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/02/2012 à 15:07

en période d'ovulation ou de règles tu prends du poids, ce n'est pas de la graisse mais de l'eau, mais sur la balance ça pèse tout de même

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Vouke

766 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/02/2012 à 15:35

pareille pour moi et pas d'écarts...

juste un minimum de tolérés pour les recettes (farine de soja, maïzena... mais a très très faible dose > 1/2dose de toléré sur les 2doses journalières "accordée"

Je fais de piques de remontées en PL et ne perds pas autant ou en tout cas pas plus en PP.

Le plus inquiétant c'est que ça a commencé sur la fin du PA.

donc au total pas de changements en 15jours (c'est pas l'ovulation qui dure aussi longtemps et les reds seront bientôt de retour! :()

 

Par contre, comme cela semble assez générale, je me demande si c'est pas le froid qui a poussé nos corps vers le stock et hivernage.

(ce n'est qu'une hypothèse).

j'avais déjà fait dukan il y a 2ans en juin et j'avais perdu 8gk sur les 20jours de régimes..; début de l'été avec un objectif, une motivation précise, ... et finalement en le prenant moins au pied de la lettre que cette fois.

Donc oui on perd moins bien la seconde fois, mais a ce point la... un stagnation de 15jours apres 5kg perdu en 7, ca pose questions.

 

Si quelqu'un a eu le même problème et trouvé une solution, je suis preneuse 

cacahuete01

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2012 à 16:14

coucou les filles , ne paniquez pas ! j'ai fais 3 semaines de stagnation !

et c reparti ! plus doucement mais ça bouge quand mm !

les premiers kilos sont vites perdus , après , le corps doit s'acclimater a tout cela , et cela prends du tps , mais ne vous démoralisez pas ! ça va repartir !

il y a des periodes avec + et d'autres en - ,,, l'essentiel est de tenir le coup ,

ne vous pesez pas tout les jours en croisiere, une fois tout les quinze jours suffisent , voir une par mois , et ça motive + car là , on voit le résultat !

bonne chance ! ne lachez pas !

bises

Marybam03

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2012 à 20:02

pour ma part je ne suis pas en croisiere mais en phase d attaque ! c est ca qui me demoralise un peu ... pas de periode d'ovulation pour ma part ... sinon oui peut etre le froid je sais pas je l avais aussi fait l an dernier et j avais beaucoup plus perdue que ca !!!

 

il faut tenir bon mais c'est pas facile quand il n'y a pas de resultats ... :(

 

vous etes toutes en debut de regime ???

Vouke

766 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/02/2012 à 22:03

pour ma part oui, j'en suis a 3semaines et n'ai perdu que la première semaine...

depuis c'est yoyo, qui monte plus qu'il ne redescend... mais ça semble assez générale en ce moment, donc je pense qu'il faut tenir bon.

 

Puis comme le dit cacahuète, le temps que son corps en pleine résistance s'adapte.

c'est ce que me dit aussi mon médecin avec un air très cool... essayant de relativiser... mais si j'avoue que moi ça m'amuse pas

mais il me conseil d'aller jusqu'à 3mois complet avant de tirer des conclusions.

Marybam03

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2012 à 01:38

oui je pense qu'il faut perseverer ! bah normalement dans un regime on ne perds pas aussi vite ! c est ce que j essaye de me dire, que je ne reprendrais pas tout mes kilos si je maigris pas trop vite ! En plus pour une femme c 'est plus compliqué a cause des hormones etc ... (oui je me cherche pleins d'excuses !!)

nanou89290

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2012 à 21:22

bonsoir

quelqu’un peut il me dire sije peux utiliser la maizena roux pour bechamel

 

merci et bon courage a tous j ai commence depuis le 22 02 et ne me suis pas encore pesee

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