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Bientot en phase 3 mais les dernier kilo sont les plus long pour moi

Utilisateur37842

Posté le 06/04/2011 à 14:50

Forum Dukan : cc be nme revoila encore moi eh oui quelque encouragment sont les bienvenue car je trouve que mes dernier kilo sont les plus long voici quelque photo

cc be nme revoila encore moi eh oui

quelque encouragment sont les bienvenue car je trouve que mes dernier kilo sont les plus long

voici quelque photo

bisous

@+vero59760

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mamaya

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 15:06

bonjour,

 

et bien moi je suis dans le meme cas que toi, les derniers kilos sont les plus durs. en fait moi j'ai remarqué que lorsque je ne prends pas les sons de quelques jours et que je les recommence, je reperds du poids, ça m aide quand les kilos stagnent.

tu as déjà fait un beau parcours donc continues a être motivée comme tu l as été jusqu'à maintenant. tu vois le résultat est flagrant.

bonne chance pour toi et ces maudits derniers kilos

bisous

Utilisateur32511

Posté le 06/04/2011 à 15:50

je crois surtout qu'on est trop trop pressées les filles !

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princesse01

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 15:51

bonjour,

Tout comme toi, je pensais bien que la derniere ligne droite serait la plus longue.

Alors j'ai pris les devants, et je me suis allé voir un moniteur de sport qui m' a conseillé pour perdre du poids de faire du sport 3X / semaine, et ce pendant 1h15. Donc course à pied, vélo rameur... Et tout cela à une fréquence cardiaque maximale de 140 pulsations/min ( car j'ai 40 ans!).

Car au delà on ne puise pas dans les graisses.

Attention tout de même, à ne pas faire de malaise hypoglycémique, toujours réstée à l'écoute de son corps!

J'ai commencé ce programme le 21 mars, et pour l'instant ma courbe continue à descendre.

Je serais contente si mon témoignage aura pu t'aider.

En tout cas tiens bon le bout du tunnel est tout proche, et sois surtout fière de tout ce que tu as fait pour en arriver là!!

A Bientot peut-être.

Utilisateur32511

Posté le 06/04/2011 à 15:51

Je veux voir la zone verte !!!!!!!!

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magali18112001

333 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 16:09

Coucou véro59760 je suis également dans le même cas que toi il me reste un kilo et c'est le plus dur à perdre mais bon je pendre qu'on en viendra à bout de ces foutus kilos.

Bonne continuation et bravo pour ta perte.

Utilisateur37842

Posté le 06/04/2011 à 20:38

ben ecouter merci pour tout et oui c est vrai moi aussi

je suis comme toi mamaya j alterne le son

et j ai remarquer j ai moins manger de surimi et de saumon fume

et j ai perdu et puis j ai fait un peu plus de sport des abdos pour mon ventre

merci pour vos encouragements

gros bisou les filles de dudu

@+vero59760

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fiskotom

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2011 à 08:23

AHHHH le dernier foutu kilo!!!!

Il m'a fallu plus de 2 semaines de menaces quotidiennes pour le voir dégager!!!!

Il a cédé...J'ai gagné!!!

Courage ta perte est belle et rapide!!!!

Bravo!!

xelouzz

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2011 à 10:47

pareil pour moi dur dur la j'alterne 64.2 64 63.5 grrr

hate d'arriver au 62.1 (poids dukan ) si je peux 60 tant mieux mais me stabiliser a 62.1 je prend aussi 

zenetcool

716 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/04/2011 à 12:32

bravo et bonne continuation!!

tu vas y arriver!!!

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/04/2011 à 15:05

Whaaa ! Bravo ! C'est hallucinant comme tu as fondu !!

 

Encore quelques kg, et tu passes en conso ! Courage !

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