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Accueil Forum » Phase de croisière

Bilan...

kikine221

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2011 à 17:54

Bon et bien, ayé...après 15 jours de vacances dans le sud, me voilà de retour !!! snif...(pour les vacances), et chic chic de vous retrouver...) afin de partager avec vous mon programme "dudu"....

tout d'abord, même si je n'avais pas atteint mon poids de forme, j'ai suivi vos conseils et je suis passée en Conso car franchement je ne me voyais pas passer mes 15 jours de congés sans pouvoir profiter des repas avec les autres...

donc en congé, le 25/06 et passage en conso le 27/06...et là...bizarremment j'ai perdu tous mes repères....je m'étais fait un programme avec les nouveaux aliments à intégrer progressivement....mais je n'ai pas réussi à gérer le passage en conso sereinement....bizarrement, je préfère la restriction de la croisière...car les congés sont vraiment synonymes de multiples tentations, et j'ai vraiment eu très peur de reprendre mes 4,8 durement perdus...et comme pas de balance, impossible de voir l'évolution...donc en me fiant à mon miroir en pied dans l'appart de vacances, j'ai vu que j'avais repris du poids, et là panique !!!! loin de chez moi, sans repère, une seule solution pour moi : repasser en croisière mais garder juste un repas de gala (anniv de ma maman oblige...)

don en synthèse : conso pendant 5 jours puis de nouveau croisière mais avec un repas de gala (pas dans le programme dukan je sais...mais bon, sur le moment, je n'ai pas trouvé mieux...) :-(((

 

donc me revoilou, plus motivée que jamais dans mon chez moi avec tous mes repères...prochaine étape : demain matin, pesée...(j'ai hyper peur du résultat) puis croisère jusqu'à atteinte du poids fixé...et seulement après conso...

voili, voilou ma dure experience de vacances...

 

bon courage à celles qui vont partir et qui vont passer en conso avant l'atteinte de leur poids...

Bisousss

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Utilisateur10820

Posté le 09/07/2011 à 17:56

Bon retour, et surtout bon courage pour la pesée de demain ! En tous cas bravo, tu as tout fait pour limiter les dégàts et en vacances c'est super dur !

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kikine221

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2011 à 18:05

merci Liltoine...c'est vrai que franchement voir tous ses amis manger,et boire ce qu'ils veulent, alors que tu n'as droit qu'à l'eau de pierrier, coca 0, et aux galettes dukan, c'était pas facile tous les jours !!

mais bon, on a rien sans rien...!

je vois que tu as vachement bien perdu dis donc...félicitations ! et bon courage pour la suite...

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Utilisateur10820

Posté le 09/07/2011 à 18:20

Merci, je m'accroche !

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Utilisateur45249

Posté le 09/07/2011 à 18:38

Bon retour parmi nous

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Strasburger

Posté le 09/07/2011 à 18:39

une galette Dukan et ça repart!

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kikine221

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2011 à 18:51

yes !  premier reflexe dès mon retour....ma séance retrouvailles avec mon supermarché, et ses stands, oeufs, viande, poisson !!! 

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Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/07/2011 à 21:07

Bon retour Kikine

Tu as su dire stop avant qu'il ne soit trop tard, c'est déjà ça. Bonne fin de croisière.

Utilisateur63360

Posté le 09/07/2011 à 21:13

bonsoir, je suis en vacances dans quelques jours et aie aie, j'ai peur également ! je sais me restreindre mais bon, on a prévu des activités où on mangera sur place (parc d'attraction), mais que manger ???? emporter une petite salade ou un truc de ce genre, mais pas très pratique ! que me conseillez vous ?

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Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/07/2011 à 21:21

Lisou,

Si vous avez une glacière ou un sac isothèrme tu peux te faire une quiche sans pate, des crêpes pour le gouter, ...

Jète un oeil dans les recettes spécial pique-nique : http://www.dukanaute.com/recette_par_type/pique_nique_au_bureau-21.html

kikine221

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 18:03

Quelle surprise !!!! comme prévu, je suis montée sur ma balance ce matin avec beaucoup d'angoisse et finalement j'ai réussi à perdre 1 kg en 15 jours, et ce malgré un passage en conso difficile à gérer....et un retour en croisière décidé après 8 jours....Ma balance était tellement émue, qu'elle en a rendu l'âme  !!!  plus de piles... il faut que j'en rachète de nouvelles pour me repeser et vérifier ce poids qui me parait tellement incroyable !!!!

 

A suivre donc....j'envisage donc de faire encore une semaine de croisière (jusqu'à l'atteinte de mon poids de forme) puis passage en conso...définitivement cette fois-ci !!!!!! chez moi, avec tous mes repères))

 

bon courage à toutes !!!

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Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/07/2011 à 19:00

Bon réflexe en vacances et bonne nouvelle  Dernière ligne droite ...

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