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Accueil Forum » Nord-Pas-de-Calais

Bilan : 1ere semaine dudu

chrisjensarateo

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2011 à 08:26

Bonjour,

 

alors voilà que j'ai recommencé le régime le lundi 11/04,

et j'affiche au bout d'une semaine une perte totale de presque 3 kg !!! (2.8 kg)

je suis super ravie et ma motivation est toujours présente !

j'ai tenté de faire des recettes ce week end avec au menu :

- pain : je me suis régalée ! moi fan de pain j'ai été conquise !!!

- gâteau chocolat : super bon ! la prochaine fois je le retire avant car un peu sec mais ça fait du bien hum !

- flan 15' micro ondes : euh ! je ne me suis pas régalée, trop cuit, ou simplement mes goûts je ne sais pas ...

- crêpes : un délice !!!!

 

mais comme on dit il faut tester un peu de tout pour trouver son bonheur !!!

 

donc je tenais à vous encourager et vous faire partager mon moment de bonheur ! hier j'ai fais 3h30 de marche en famille ; eh ben en rentrant j'étais toujours motivée pour être aufourneau ! c'est un plaisir de se faire plaisir tout en maigrissant ! je croise les doigts à présent pour que ma perte persiste car là ça fait 2 jours que ça se stabilise ...

mais bon au final ma perte est pas mal ! donc c'est normal que mon corps résiste un peu et le combat est loin d'être fini !!!!

 

bon courage on va y arriver !

bonne semaine !

HNE17

83 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2011 à 11:57

Courage et maintenant que tu es en croisière tu ne devrai pas te peser tous les jours. De mon côté je me pèse 1fois /semaine et c'est très bien.

chrisjensarateo

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2011 à 12:57

merci, oui je me suis pesais toute la semaine et à présent je vais faire tous les lundis,

c'était pour controler comment ça se passait un petit peu mais bon là c'est parti pour un petit périple donc on prend son temps

marina150

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2011 à 20:39

coucou , j'ai commencer le regime aussi il y a une semaine tout juste & 3kg de perdu aussi , j'espere tout comme chrisjensarateo arrivé a 55 kg , je suis motivée ( pour le moment ) & espere etre le seul regime que j'aurais besoin de faire , j'ai essayé de faire des crépes dudu mais cela a etait un vrai fiasco vous avez mis quoi comme ingredients pour vos crépes ?

chrisjensarateo

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2011 à 07:54

coucou marina !

 

c'est super dis donc ! alors pour les crêpes j'en ai faites ça été, bien sur comme toutes les fournées de crêpes je foire la 1ere ! la recette que j'ai faites est celle-ci :

http://www.dukanaute.com/recette_crepes_salees-4039.html

 

et si tu veux des sucrées celle-ci, mais je n'ai pas encore essayé :

http://www.dukanaute.com/recette_crepes_avec_de_la_maizena-177.html

 

voilà bon courage à bientot ! 

marina150

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2011 à 19:20

Merci beaucoup chrisjensarateo !!! je vais tenter ce soir =) j’espère les réussir ce soir

anneso0685

642 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/04/2011 à 16:08

coucou les nordistes !

 

et bien on dirait qu'on est à peu près dans la même fourchette de poids (actuel et à atteindre) !

bon moi j'ai commencé juste aujourd'hui, mais motivation motivation !

bon courage à vous !

anneso0685

642 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/04/2011 à 16:10

pour les crêpes moi j'utilise cette recette :

http://www.dukanaute.com/recette_crepes_au_jambon_bechamel-1318.html

marina150

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2011 à 18:11

coucou anneso0685 , oui on est tous dans la meme courbe de poids acutel & a atteindre , bon courage pour le regime , tu verra la 1er semaine est tres motivante =) bon courage !!

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