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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Bilan 3 mois de dudu

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 30/12/2011 à 11:19

Forum Dukan : bonjour voici un avant pendant 3 mois apres avoir commence dukan l hiver dernier j etais a 94 kg et j ai commence dukan le 01 octobre a 89 kg soit une

Bonjour, voici un avant /pendant, 3 mois après avoir commencé dukan.

 

L'hiver dernier j'étais à 94 kg et j'ai commencé dukan le 01 octobre à 89 kg. Soit une perte totale de 16 kgs.

 

Je revis, je me rhabille.........bref que du bonheur !!!!!!!!

 

Bilan en cm:

 

Hanches: 113 cm - 99cm = - 14 cm

 

Taille: 109 cm - 80 cm = - 29 cm (impressionnant !!!)

 

Poitrine (sous les seins): 110 cm - 86 cm

 

Merci à vous toutes, merci à Doc Dukan, merci à ce forum sans lequel j'aurais souvent craqué !!! merci merci merci !!!!!!!!

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 30/12/2011 à 11:21

Forum Dukan : et maintenant a 78 kg

Et maintenant à 78 kg

Utilisateur61531

Posté le 30/12/2011 à 11:33

Wahouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

 

Mais quel changement, tu est sublime.

Tu pose bien dis donc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

BRAVO manududu tu est un bel exemple.

 

Bonne fêtes de fin d'année))))))))))

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DUKANETTE28

245 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2011 à 11:47

Ouahhhh trop la classe Manu, en plus on voit que tu es grande ça élancé ta silhouette bravo

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SAFORA

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2011 à 12:17

tu fait meme pas ton poid bravo ca me motive merci

Utilisateur80954

Posté le 30/12/2011 à 12:37

waouhhhhh, superbe,

bah on dirait pas que tu fais 78kg!!

bonne continuation

bonne fêtes

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

WhiteLily

316 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2011 à 13:51

Superbe manududu !

Toute belle et élancée !

tara29

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2011 à 14:00

Bravo tu est magnifiqie.....

aminato

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2011 à 20:23

bravo superrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

aminato

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2011 à 20:23

bravo superrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

kuma40

583 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/12/2011 à 22:11

Hello Manu,

 

Waouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!!!

 

Bravo, bravo, bravo et en pantalon s'il vous-plait !!!!!

 

Incroyable, faut que je me mette au sport, tu est m a g n i f i q u e !!!!

 

A+

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 30/12/2011 à 22:22

Merci à toutes,

 

Merci Kuma !

 

Ah oui en pantalon ! je suis suis passée du 46 l'hiver dernier au 40 la semaine dernière ! pas peu fière la Manu !

sayurisun

980 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/01/2012 à 14:04

t es trop belle manu allez on continue courage

bisous

SOULIJORA78

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/01/2012 à 14:13

BRAVO BRAVO C'est super encourgeant merci pour ta photo

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