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Accueil Forum » Phase d'attaque

Bilan à la fin de la phase d'attaque

WhiteDuchess

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2011 à 11:52

9 jours de phase d’attaque

Je suis devenue une fée du logis: je fais la cuisine 2/3 fois par jour

Régime suivi à la lettre

1,5 kilos perdus

 

Déçu, démoralisé a nouveau! Ma perte de pois est très lente. Je me sens pas récompensé par mes efforts.

 

Et maintenant a la phase de croisière...

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/04/2011 à 11:55

9 jours de phase d'attaque !? c'est énorme !

 

tu comptes faire quoi comme alternance PP/PL ?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/04/2011 à 11:56

et bien moi j'ai fait 10 jours d'attaque, et c'est beaucoup trop!! à la fin je ne perdais plus beaucoup 200g par jours, voir rien!!!

donc au final passe en phase de croisière se sera mieu!!! et ta perte continueras, ne t'inquiètes pas!!

 

et là en phase de croisière je perds très bien!!!! alors ne te démoralise pas pour rien!!! reprend le dessus t'y arriveras!!! il n'y a pas de raison!

WhiteDuchess

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2011 à 12:04

@ mile: Je compte faire une alternance 1PP/1PL.

 

@ moi29: Je ne jamais perdu beaucoup. Ma moyenne est de 165 grammes par jour en phase d’attaque. Alors je vais essayer la phase croisière, au moins ça vas me changer de manger des légumes.

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