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Accueil Forum » Phase de consolidation

Bilan apres une semaine de conso + 2 kg!!!!!!!!!!!!!!

sophye

255 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2011 à 10:32

bonjour je suis en conso depuis samedi en reprise 2 kg je suis ballonnée et constipée

je mange mes sons, je bois 2 l par jour, mon pain et mon fruit le midi et un peu de fromage le matin je fais du sport 2 a 3 f/semaine je ne comprend pas

je me demande si c ne sont pas les légumes je mange plus de legumes crus style crudités que de legumes cuits style HV, brocolis je sais que les légumes contiennent + d'eau et c peu faire de la rétention d'eau

et je voudrai savoir si la tisane richter est effecace contre la constipation ou si vous connaissez autre chose

merci pour vos reponses

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/04/2011 à 11:20

Je pense que ton poids va se stabiliser de lui même, le temps de prendre l'habitude de ton nouveau rythme...

 

Le légumes crus peuvent irriter les instestins un peu fragiles, d'où les ballonements...

sistalias

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2011 à 10:02

Moi j'ai repris 500gr en une semaine alors je te comprends sophy :x je sais pas trop quoi faire non plus, je fais tout comme toi :x c'est bizarre qd même...

catherine7401

666 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/04/2011 à 11:07

Ne stresses pas, tu ne peux pas avoir repris de la graisse en si peu de temps !!! Soit c'est la constipation, soit c'est de l'eau !!

Laisse le temps à ton corps de s'habituer à son nouveau ruythme.

slima

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slima

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sophye

255 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2011 à 21:00

merci pour les infos

Ptiange

633 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/04/2011 à 10:17

ne t'inquiète pas, moi aussi j'avais repris la première semaine de conso, et j'ai tout reperdu même plus à la fin de la deuxième semaine et la je continue de perdre !

 

courage

Kim974

64 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2011 à 10:40

Lol tu me rassures, après 2 jours de conso, dont le gala = +1.6 kg :S

 

Allez Suivons les conseils ça ira 

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Perledelait

512 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/04/2011 à 18:09

Je reporte ici mon post... Je me tâte à passer en Conso alors j'ai essayé une sorte de phase intermédiaire et j'ai repris 3 kgs en un semaine, je suis vraiment dégoutée... aussi je te comprends ...

 

Je me demande si je dois refaire la croisière ou poursuivre ?

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Perledelait

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