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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Bilan au bout de 39 jours!!!

louloute2102

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2011 à 10:28

alors pour moi bilan de mi parcours a 39 jours de régime j'ai perdu 6,7kg!

ce qui es déjà bien car je me sens carrément mieux dans mes vêtement!

il men reste encore un ti peu a perdre pour arriver a 55kg mais je vai y arriver!

car j'ai confiance en moi même si parfois je me laisserai bien tenter par des petite sucrerie et au travail el font des p'ti déjeuner de fou ça aide pas mais je tien ces le principal!

j'espère y arriver tres vite a la fin de croisière du moin que je puisse manger un peu de fruit et du pain complet ça me manque ça!

bon courage a toute les dukanaute et tout les dukanaute!!!

etoiledesmers

299 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2011 à 10:34

Hello,

 

je suis à peu près pareille que toi.

Depuis quelques jours, il pleut et le moral en prend un coup.

 

Pour me rebooster, j'ai fait 40 minutes de piscine hier et je programme 1 h demain.

Et cette semaine, j'essaie de faire 0 toléré (pour moi, ça veut dire 0 cuillère de cacao parce que j'en prenais 1 par jour).

J'espère que je vais perdre 1 kg cette semaine comme ça le moral reviendra.

louloute2102

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2011 à 10:38

coucou ouai ces klair tu veu pas perdre énormémen juste de koi etre plus alèse!!!

mais commen ça fai du bien déjà!

moi en faite les seul toléré ke je mautorise ces les crepes dukan car pour moi le pain me manke donc ces une façon de le remplacer!

mais je me di ke kan je travail je marche pendan 12h donc ça aide aussi car fau au moin 30 min de marche par jour!lol

en tout cas courage a toi on va y arriver a combattre ces kilo tinkiète!

tu pense avoir terminer kan toi????

et garde le moral

asmat44

227 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2011 à 10:56

félicitation je remarque que le chemin est presque fini a se rythme la

 

bonne continuation

louloute2102

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2011 à 11:17

merci asmat44 oui je sui plu tres loin du but

bonne continuation a toi aussi

Douda71

744 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/02/2011 à 12:08

c problématique ces pti dej au boulot ! moi c pareil mais jusque la jarrive à résister ! pour moi le plus dur c quand je suis invité ou qd je suis a la maison ! au boulot mnt jarrive à controler !

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