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Accueil Forum » Phase de croisière

Bilan au bout de 3 mois

Vegas310

687 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/07/2011 à 09:55

Juste un petit message pour vous faire part de ma satisfaction. Presque 14 kg en 3 mois, je trouve que c'est pas mal. En tout cas, je suis mon petit bonhomme de chemin, tranquillou. Je lis régulièrement le forum, le plus souvent ça me motive, souvent aussi je rigole bien, mais parfois ça m'énerve (dans ce cas, je ne poste pas).

Un constat: le régime marche aussi quand on ne fait pas d'écarts !!!

Un grand merci à toutes celles qui partagent leurs recettes sur le site, car n'ayant aucune créativité cullinaire, grâce à vous je me régale à chaque repas (et mon assiette fait des envieux!) et je pense que c'est là la clé du succès !

Mon prochain objectif est de sortir de l'obésité, à 81 kg, j'y suis presque !!

Bon courage à toutes et à tous !

sagdyl

1312 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/07/2011 à 09:57

félicitation a toi vegas

le tout est de tenir malgrès tot ce qui nous entour

bravo et bonne continuation reste sur ta route

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/07/2011 à 09:58

et bien c'est génial, bravo pour ta perte!!!!

oui c'est vraiment pas mal!!!! même mieu que cela!!^^

 

et tu verras que de passer en surpoids c'est un plaisir!! alors en poids normal c'est encore mieu!!! mais sa viendra^^

vitoria1

1660 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/07/2011 à 10:43

C'est dans les messages comme celui-ci que je retrouve ma motivation ! Félicitations et bonne continuation ! Smiley bonheur

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/07/2011 à 10:44

et oui sa fait du bien, pas de "craquage" en vu!!^^

Strasburger

Posté le 18/07/2011 à 11:19

Félicitation pour ta perte !!! et c'est bien de préciser que ça marche sans écart

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Vegas310

687 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/07/2011 à 11:59

Merci, c'est gentil à vous.

Effectivement, la motivation est intacte....donc attitude zéro craquage !

De plus, il y a tellement de recettes sucrées sympas sur le site, que ce serait de la connerie pure que de craquer pour une sa***erie grasse et sucré quelconque. Et pourtant, je suis super gourmande !

Encore merci pour vos encouragements !!

vitoria1

1660 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/07/2011 à 12:15

Tu as tellement raison Vegas310 ! 

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thal13007

201 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 12:20

Un peu plus de 4 mois que j'ai attaqué Dukan sans aucun craquage ! C vrai que la perte de poids me convient tout a fait, meme si j'espérais perdre plus ; peut etre aurais-je du faire quelques craquage pour ça ?!!! )

Je pense avoir perdu encore un peu apres une periode de stagnation... Mais je me peserais la semaine prochaine ; je ne me pese pas souvent, c'est le moyen que j'ai trouvé pour ne pas faire une fixation sur le regime. J'ai basé ce regime sue un changement (radical je l'avoue) de mes habitude alilentaires. Tous les jours je consulte les nouvelles recettes, j'essais je teste plats et desserts, et je me regale (mon conjoint aussi, bien que pas au regime)... Un vrai bonheur ce site, franchement, il est devenu mon compagnon de tous les jours dans ce challenge... J'aime lire les post comme le tien Vegas, ca permet de ce dire qu'on est sur la bonne longueur d'onde et pas un extra terrestre pasce qu'on est a fond dukan ! Alors un grand merci a tous ceux qui fint vivre ce site et alimentent ce forum.

kikinettekenzo

806 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/07/2011 à 13:21

cest vrai qu'on devient fou de dukan lol!! je suis tjrs sur le site, par contre le bemol cest que je me pese tous les jours et cest pas bon, ce regime devient limite obcessionel et ca me saoule!

jetais au supermarché tout a lheure (et j'etais enervée de pas avoir perdu 1gramme alors que jai souffert le martyr tout le week end pendant que tous le monde mangeait ce que jaime (ou plutot jaimais lol) jetais la avec mes bouteilles d'eau et le remerciement as 1gramme!!! )) et a moment donné jai pris 2 paquets de gerblé que jadore (cest sur ca que jai craqué 3 fois dans le regime) je les ai regardéet je les ai mis dans mon panier...

 

une personne qui me soutient vraiment bcp me dit au telephone : repose les!!! tu te plains de pas perdre et tu veux manger ca!!!!!

du coup je les ai posé....une fois a la caisse je me voyais en train de me gaver de gateaux et je me suis dis: 5 minutes de plaisir et 1mois de crise noire!!!

 

franchement je bisque, jessaie de trouver des raisons, cest vrai que jai eu mes ragnagna ou plutot devrais je dire un petit saignement, depuis le debut du regime je les avais 2 ou 3 fois par mois et la jai saigné un peu je comprends rien,

cest vraiment ragant de pas perdre!!!

quand on voit que ca descend pas, on aurait tendance a se jeter sur un interdit, et la balance ne descendrait plus avant un moment si on craquait!! vous ressentez quoi vous quand vous stagnez sans raison?!

Vegas310

687 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/07/2011 à 16:04

Je ne peux pas te répondre kikinettekenzo, j'ai la chance de ne pas avoir connu de véritable période de stagnation. Comme toi, je me pèse tous les jours, et bien évidemment, le poids ne descend pas tous les jours. Mais j'ai bien intégré le fait que ce soit normal dans ce régime.

La semaine dernière je n'ai perdu que 300 g, mais ce n'est pas grave, ça descend quand même ! Ce n'est certainement pas une raison pour craquer ! Le remède serait pire que le mal si tu réfléchis bien. Ce serait la spirale infernale: reprise, donc moral dans les chaussetttes donc recraquage etc... Je ne vois pas où est notre intérêt là dedans!

Enfin, ce n'est que mon humble façon de voir les choses.

Par contre, tu as raison, ma vie en ce moment tourne autour de mon régime (malgré le mari, les enfants, le travail, et tous les petits et gros soucis). Ca prend assez la tête, mais en même temps, on se prend la tête avec quelque chose qui fonctionne! Ce n'est pas si souvent que cela arrive ! D'habitude, ce sont plutôt les choses qui ne vont pas qui nous prennent la tête, non ?

Bref, il faut positiver !

Thal, on est des extra terrestres...mais on est entre nous !!

 

Bon courage, tout le monde!

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