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Accueil Forum » Phase de consolidation

Bilan conso 2 mois

airchachoo

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/12/2011 à 22:52

bonsoir , c'est la premiere fois que j'écris sur le forum malgré le soutient que j'y pu y trouver depuis le debut de l'aventure.

j'ai commencé en avril dernier , j'ai perdu 25 kilos , et j'ai commencer la conso donc il y a deux mois. la croisiere s'est trés bien passée mais le passage en conso fut plus dur , je suis plongé dans la boulimie qui je ne pense pas est du a une envie de sucre et frustration mais bien a une situation stressante et le seul moyen que j'avais trouvé est celle là , hors le sport , se mettre a fond dans les études ou le travail , voir des amis sont des solutions plus saines.

je donnerai ce conseil a toute celle qui craque : ne culpabiliser pas mais posez vous seule deux heures sur le pourquoi de ce craquage et comment remédier à la réelle cause de ce craquage. ( cela peut différer de chacun : stress , problème familiaux... )

 

sinon pour ce qui est du poids : je n'est repris que 200G depuis le debut mais avec des reprises parfois de 2 kilos , toujours régulé par la journée PP .

bon courage à tous.

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Utilisateur82901

Posté le 08/12/2011 à 00:59

MERCI AIRCHACHOO ET BRAVO POUR TON PARCOUR J ESPERE SUIVRE TON CHEMIN ET C GENTIL TES CONSEIL BISOUS

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nini26

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/12/2011 à 13:58

Mon dieux sa fait du bien de pas se sentir seul comme toi g virer à la boulimie c horrible faut que je me reprenne avant de tout gâcher

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