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Accueil Forum » L'Escalier Nutrtionnel jour par jour

Bilan de la semaine 4 "toujours motivée"

lenna57

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2014 à 14:55

Presque 4 kg de perdus, c'est peu Mais je sais que ce sera long Trop de régimes à mon actif L'essentiel c'est d'y arriver Pour me motiver, je me pèse tous les jours, mais je ne tiens compte que du poids du lundi, après le repas de gala, pour voir la réelle perte de poids sur la semaine et ça marche Je suis pour l'instant très satisfaite pourvu que cela dure

EMMALISA17

1546 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 15/04/2014 à 17:04

Bravo

Moi aussi 4 kilos de perdus en un mois je trouve que c est très bien

Vive l escalier

Fini les restrictions longues et les lassitudes autour de l assiette et en plus a nous les kilos en moins

 

Bravo et bonne continuation

perdremeskilos

151 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2014 à 17:04

Génial lenna comme quoi on perd autant qu'avec le dukan classique (800g à 1kg / semaine).

Ça me donne de l'espoir pour voir ma 1er pesé la semaine prochaine

Utilisateur129368

Posté le 15/04/2014 à 17:34

Yeah... Bravo à toutes !

Pareil pour moi, -4 kg en 4 semaines !!! Je suis toujours ultra motivée et je ne vais pas lacher... je me sens trop bien !!!

 

je me pèse aussi tous les jours et aussi le lundi, ce qui me motive encore plus pour passer la journée PP !

 

Bonne continuation et toujours... Dukan Power !!!

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EMMALISA17

1546 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 15/04/2014 à 17:46

Moi je me pèse le mercredi matin

 

Avez vous tout respecté y compris le sport?

Pour ma part je n ai pas fait de sport j ai été affaiblie par une grosse infection et j étais naze mais je me rattrapperai le mois prochain

Et j avoue boire un peu de rosé de temps en temps

lenna57

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2014 à 19:03

J'essaie de faire un peu de sport tous les jours, marche, piscine, un peu d'aérobic, ou de vélo d'appartement, selon mes envies et surtout ma motivation. Pas d'écart pour l'instant, je n'en ressens pas le besoin, beaucoup moins de frustrations avec les escaliers, et beaucoup plus diversifié

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