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Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires

bilan des 2 semaines

lovelyday59

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/06/2013 à 21:41

Habituellement lorsque j essaie de faire attention à ce que je mange, ça dur 3 jours puis je craque parce que j ai faim et reprend les malheureux 200gr chèrement perdus ... Avec ce régime, non seulement je n ai pas faim et arrive à me régaler sans frustration mais en plus je maigris vraiment et visiblement !!!

En 2 semaines, -4.8 kg et je péte le feu

Alors un grand merci à vous chères dukanautes : je me suis lancée dans ce régime grâce à votre site internet si complet et si chaleureux!! Le combat n'est pas fini mais je sais que je vais y arriver

tipusse

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/06/2013 à 21:43

felicitation et bonne continuation, reste motivé y a que sa de vrai.

Jessicax26

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2013 à 09:26

Félicitations lovelyday59 en 15 jours, c'est une superbe perte !

Continue tes efforts, tu es sur la bonne voie !

C'est clair que ce forum aide beaucoup chacun d'entre nous je pense !!

Bonne continuation pour la suite !!

lovelyday59

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2013 à 17:34

merci beaucoup de vos encouragements !!

evmalo

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2013 à 13:33

Lionne tu fais quoi comme arme secrète ?  

Mon ventre a vachement fondu aussi sur 2 semaines et même perte que toi... on est jumelle de régime LOL

zizou002

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2013 à 18:30

C'est quoi cette arme secrète ? 

loravan

203 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2013 à 21:45

Coucou les filles,

c'est quoi votre secret alors?

loravan

203 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2013 à 22:12

Coucou les filles ,

 

vous n'êtes pas très bavardes...allez racontez moi!! 

 

Aujourd'hui: matin: thé, yaourt avec une cc de son, une galette de son

midi: trois oeufs durs (que le blanc), trois tranches de jambon de dinde et une petite omelette

soir: trois oeufs durs (que le blanc), trois tranche de jambon de dinde

 

C'est bon comme menu?

 

j'ai bu 1l5 d'eau, j'ai marché une heure en balade avec mon chien et à la salle de sport: 20 min de vélo et 40 min de tapis de course.

 

Vous croyez que je peux perdre mes dix kilos en deux mois?

sachant que je commence mon job d'été demain...je commence à 10h donc avant j'irai marcher une heure avec mes chiens et le boulot consiste à ranger dans les rayons donc je ne vais pas arrêter de bouger!!! et en aout je ne travaille que mercredi et les week ends donc la semaine je pourrai aller à la salle de sport...qu'en pensez vous???

bboop67

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2013 à 14:12

vive le business

loravan

203 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2013 à 21:19

Coucou les filles!!

 

alors premier jour de boulot tip top je n'ai pas pensé à manger et je n'ai pas arrêté de bouger!!

J'ai bu 1l5

Le matin: un thé, yaourt avec une cc de son davoine et une glaette

Le midi: trois tranche de jambon de dinde et une petite barquette de crevettes

Le soir: IDEM que le midi...

 

Hâte de me peser dimanche  enfin j'espère...même si, quand je me regarde dans le miroir j'ai plus l'impression de grossir!

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