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Accueil Forum » Phase de croisière

Bilan du 1er mois

angelik0107

313 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 18:13

voila, 7 avril, soit 1 mois apres le debut de Dudu!!!

 

bilan : de la motivation

des moments de doute

de la motivation

et encore de la motivation

+ 20 min de marche a pieds et entre 30 et 60 min de W** fit par jour

 

ET..............................................................................................

 

OUI 7.5 kg en moins (environ le tiers de ma perte desire!!!!)

 

trop trop contente meme si personne (ormis mon homme me felicite , j'ai toujours la rage!!!!))

 

ET VOUS?

DubGee

107 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 18:33

Bravo pour la perte, la motivation et le fait que tu te bouges! Très important de se bouger. Bientôt tu ne voudras plus bouger pour maigrir mais maigrir pour bouger encore plus!

Utilisateur38120

Posté le 06/04/2011 à 18:33

Forum Dukan : et bien le 3 avril ca faisait 3 mois et 13 kg au compteur je suis super contente et motivee encore et encore presque la moitie de ma perte totale 30 k

et bien le 3 avril ça faisait 3 mois et - 13 kg au compteur,je suis super contente et motivée encore et encore,presque la moitié de ma perte totale (30 kg),

soit fier de toi la perte quelle qu'elle soit se vois mais beaucoup de personnes n'osent pas le dire tout simplement,

il faut qu'on garde notre rage et continuer de plus belle ,la victoire contre ces fichus kilos est pour nous!!

bon courage et plein de réussites

bise au plaisir de te relire,

à bientôt 

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amordemisamores

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 19:20

moi aussi 1 mois de Dukan et bilan:

 

- plus de temps passé en cuisine ... et donc plus de vaisselle !!!

- moins faim

- j'ai appris à gérer mes grignotages intempestifs que j'avais avant dukan: ça c'est ma plus grande victoire

 

et surtout: -6kilos au compteur ... soit un peu plus de la moitié de mon parcours

 

bon courage à toutes

kikinettekenzo

806 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/04/2011 à 19:39

1 mois a demain... J Arrive a controler mes pulsions de grignotage grace aux recettes de gateaux...je ne me peserai que dimanche parce que j'en ai marre du yoyo alors je ne me pèse pas,et c'est hyper dur parce que je suis du genre a me peser tous les jours!!

Nonete

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 19:41

Même profil pour moi en 28 jours. Pas d'envies particulières, je me contente de ce que j'ai le droit de manger et je n'ai pas l'impression de me priver puisqu'on mange quand même beaucoup avec DUDU !

mel33

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 20:18

moi aussi 1 moi aujourd'hui. bilan plutot bon, -5kg, sans faire de sport par contre a cause de mes horaires. plus motivée que jamais !! bon courage les filles

Nomiie

177 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 20:45

Coucou,

Moi presque 1mois (le 08), et presque 8kg en moins, je suis super contente, motivé, je fais pas énormément de sport, mais je compte acheter un planche de step + dvd, et hop.... ^^

Sinon aucune sensation de faim, je teste beaucoup de choses, souvent déçu (à cause du son, euurk), je dois être la seule aussi à avoir beaucoup de mal à boire son 1.5L d'eau minimum / jours!

Voilà donc en bref 1er mois, hihaaaaa....Génial

Biz les coupines

fripounette67

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2011 à 21:05

Si personne ne vous félicite mois OUI . Ce ne sont que des jalouses qui ne disent rien mais n'en pensent pas moins !!!!!! Bravo á toutes  

jeemca

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2011 à 21:12

meme si les gens ne te felicite pas c pas grave le plus important c pour toi .j'en suis a presque 20 kilos et pas bcp de monde le voit mais je m'en fou je suis motivée .avant tout on le fait pour nous . bon courage pour la suite

angelik0107

313 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 18:29

on peut etre fier de nous les filles avec nos pertes nos efforts et nos kilos en moins!!!

 

bon courage a toutes!!!

chris26

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 18:35

je te félicite !!! bravo tu es sur le bon chemin

angelik0107

313 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2011 à 14:28

merci chris26!!toi ausssi tu pars plus que bien!!!continues

chris26

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2011 à 18:09

oui je suis plutôt contente !!! merci

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