Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Auvergne

Bilan phase 1

camchlo

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/09/2011 à 15:29

Forum Dukan : salut a tous c est bon premiere etape termine vec une perte de 6 ks su 10 jours voila j ai rattaque le sport par des seances de courses de 40 minutes

Salut à tous, c' est bon première étape terminé, vec une perte de 6 ks su 10 jours. Voilà j'ai rattaqué le sport par des séances de courses de 40 minutes à mon allure (lol) tous les deux jours, j'y retourne ce soir. Premier repas chez des amis pour commencer la phase de croisière j'espère tenir et tout tombé d'ici la fin de l'année , enfin on verra les tentations sont souvent là l'apéro, les barbec et même la clope que j'ai arrêtée pour commencer dukan oui je sais beaucoup m'on dit que je faisais trop de chose en même temps, mais bon le sport et la clope ne sont pas trop compatible avec mon corps donc voilà enfin on verra tout ca et quant même encourageant, allez hop phase 2 et ces légumes enfin!!!!

 

bon courage à tous que la force soit avec nous!!!!!!!! la bise

Utilisateur10820

Posté le 01/09/2011 à 15:31

Ho purée des macarons...!!!

M'en vais de là !!!

Au passage : bravo pour ton début et bonne continuation...!

Allez je sors rien qu'à regarder je sens que je prends des kilos !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

MissDior

2047 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/09/2011 à 15:48

Ohhh mon dieu pourquoi cette photo ??? quelle cruauté LOL

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

camchlo

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/09/2011 à 15:48

Forum Dukan : je les ai faits l annee derniere 3 boites de sucre rempli tout le monde c est jete dessus le top macaron noisette ganache caramel au beurre salee alle

Je les ai faits l'année dernière, 3 boites de sucre rempli, tout le monde c'est jeté dessus, le top macaron noisette ganache caramel au beurre salée, allez j'arrête c'est trop bon heinnnnnnnnnnnn!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Je vais essayer le macaron dukan ca risque d'etre difficile!!!

 

allez bon courage a toi et merci pour tes encouragements!!!

 

à bientôt, au fait et toi tu a mangé quoi en phase 2?!!!

ptitelyly

992 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/09/2011 à 16:44

WAHOUUUU HOOO MMYYY GOOOODDDD! Je viens de mettre plein de bave sur mon clavier!! Bah bravo!!

 

Bienvenue dans cette nouvelle phase qui s'ouvre à toi!!! d'infinie possibilité s'offre à toi!! Alors fais toi plaisir!! Et n'hésite pas à partager tes recettes, expériences etc.!!

 

Bon courage!! Bisous bisous!

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/09/2011 à 16:55

Alors déjà que c'est un homme et qu'il perd + vite que nous et en + il ose mettre des maccarons sous notre nez !! pfff

bon ben je te souhaite quand même une bonne continuation lol

Vegas310

687 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/09/2011 à 19:05

Toi, tu sais parler aux femmes !!

 

Bienvenue camchlo et bon courage !

annecienne

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/09/2011 à 22:00

moi qui suis folle des macarons de n'importe quelle parfum , c'est pas gentil LOL.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.