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Bilan régime après 2 mois de stab

ocean

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2011 à 10:13

Bonjour

je voulais raconter mon aventure Dukan, j'espère donner motivation à celles qui stagnent, ont des doutes ou ont encore beaucoup de kg à perdre.

Depuis 10 ans mes kg s'accumulaient doucement mais surement sans que les régimes n'arrivent à les faire partir. J'ai commencé le régime Dukan en janvier sans trop d'illusions et en me demandant même si c'était vraiment raisonnable avec tout ce qu'on pouvait entendre à son sujet ! Je pesais 64kg et j'espèrais atteindre les 56kg (mon juste poids sur le site du dr Dukan) .

Et là miracle j'ai vraiment perdu du poids : 5kgs le 1er mois, j'étais plus que ravie ! Ensuite ma perte s'est ralentie arrivée à 57kg je me suis mise à stagner , ce poids me convenant plutôt bien aussi je suis passée en conso avec la hâte de mon 1er repas de gala, et l'angoisse de reprendre du poids, finalement dans la 1ère partie de la conso mon poids est resté stable, par contre dans la 2ème moitié j'ai recommencé à perdre des kilos pour arriver au final à 53kg ! Les derniers temps de ma conso, je fesais 3 repas de gala et 3 repas de féculents pour ne plus perdre de poids.

Depuis juillet je suis en stab et mon poids se maintien autour des 54kgs sans trop de problèmes et cela malgrès les vacances, les invitations plus nombreuses pendant l'été ! J'organise ma semaine en 3 temps le week-end ou les repas sont souvent améliorés et ensuite le début de semaine qui ressemble plus à de la conso et pour finir il y a le fameux Jeudi PP qui est un peu long parfois mais m'amène à réfléchir sur ce que j'ai pu faire de bien ou pas pendant la semaine.

Même si ma perte n'est pas très importante comparée à d'autres, à qui au passage je tire mon chapeau pour leur courage et leur motivation, ça a changé ma vie , je me plais, j'ai une allure beaucoup plus jeune et je peux m'habiller comme je veux, je n'ai plus de complexes physiques.

Alors bon courage à tous et toutes, tenez bon, car cela vaut vraiment le coup !

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/09/2011 à 10:31

Bonjour à toi et bravo pour ton parcourt.

Moi je n'arrive pas à stabiliser, là j'ai rrepris sans savoir pourquoi, mais bon je m'accroche et j'espère un jour pouvoir stabilier.

Julyette

318 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2011 à 10:53

Bonjour Océan ! C'est super de lire des messages comme le tien. Ca rassure quant à la stabilisation.

Moi je ne suis pas encore en conso. Ca sera déjà une étape à passer.

Je te félicite pour ta perte et puis cette stabilisation très réussie ! C'est génial 

milie1709

630 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/09/2011 à 11:32

Ca fait du bien de lire des choses comme ça ! Surtout qu'en ce moment, on voit plutôt des posts de gens qui re re re commencent le régime après avoir perdu et repris ....

Bref ! Même si aujourd'hui je me sens assez forte pour ne plus jamais laisser les kilos et les mauvaises habitudes reprendrent le dessus, les différents témoignages peuvent faire peur !

Alors de lire des gens qui arrivent à se maintenir en stab, c'est génial !

J'en suis à la moitié de ma conso et tout se passe bien alors y'a pas de raison que ça s'arrête demain !

Merci pour ce post et à dans quelques mois pour un autre bilan !

nounax

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2011 à 12:20

moi j'ai fini ma conso il y a 3 ans, j'ai maintenu mon poids pendant 1 an grace à un régime draconien, j'ai arrêté de faire régime sauf 1 ou 2 jour PP par semaine, résultat le poids revient, j'ai refait dukan il y a 1 an et le poids est remonté, et là je recommence ... et j'en ai marre alors je fais ça plus cool.

c'est sur que, en 3 ans, j'ai quand même réussi à garder une petite quinzaine de kilos en moins, mais au prix de tant de frustrations ...

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chinyere

622 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/09/2011 à 12:28

nounax, tu dis que même en suivant le régime à la lettre dans les 4 phases tu ne parviens pas à stabiliser? mince alors...

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/09/2011 à 13:11

juste merci , océan !

Loupy

728 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/09/2011 à 14:45

Joli témoignage positif en rassurant. Merci et bravo pour ton parcours.

elrik

4109 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/09/2011 à 15:14

bonjour oceane : nous avons commencé ensemble et avons fait notre stab à la même époque - félicilations pour ce maintien - je me joins à vous pour témoigner et dire que c'est possible de perdre son poids et de maintenir et stabiliser cette perte - bien sûr il faut oublier les mauvaises habitudes d'avant mais ça nous le savons toutes - nous devons cuisiner et varier nos plats, se faire plaisir - le site nous aide pas mal pour les recettes - ma stab est une conso améliorée en semaine et le week-end je suis moins regardante si je puis dire - je fais toujours mon lundi PP, tous les matins je mange un gâteau dudu avec mon son d'avoine et son de blé - je mange du pain aux 5 céréales (sans exagéré avec fromage le midi à 30 % maxi de mat grasse , et beaucoup de légumes au cours de mes repas, 3 f sem des féculents rarement plus - voilà mon expérience et cela me va bien - bon courage à tous et toutes

Utilisateur10820

Posté le 06/09/2011 à 15:40

Merci pour ton témoignage, tu fais plaisir à lire

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jldanczak

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2011 à 16:18

Il s'agit d'un super témoignage qui stimule à fond.

Merci de nous apporter du réconfort.

J'espère réussir aussi bien que toi.

Julie

nounax

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/09/2011 à 19:57

oui je confirme, si on garde un régime près de la conso on y arrive. mais c'est à cette condition là.

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