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Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires

Bilan zu bout d'1 semaine,waouw.

Alex55

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2013 à 08:54

je suis vraiment contente 3.3kg sur 7 jours,incroyable.

Bon au 1ier coup d'oeil ca ne se voit pas vraiment,mais dans mes vêtements....,déjà moins serrée.

Ca motive ca motive.

J'espère vraiment y arriver cette fois ci et tenir jusqu'au bout.

Prochaine étape reprendre la course à pied que j'ai abandonné il y a fort fort longtemps^^.

Ma journée à bien démarrer,j'ai la pêche en plus j'ai encore déniché quelques ptites recettes sympa,je vais me régaler.

Bonne journée les Dakaunettes.

Fannyothello

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2013 à 09:04

Bravo! Continue sur cette voie! 

coxinet

90 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2013 à 09:27

bravo a toi .... plein de courage pour la suite

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/06/2013 à 09:32

c'est un trés beau départ vu ton IMC , tu m'étonnes que tu sois boostée  bon courage pour la suite

Alex55

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2013 à 11:26

Merci les filles.

 

Boucledordu59 ton parcours est vraiment impressionnant et ton avant/après est vraiment un modèle pour moi.Tu es superbe.

Faihem

184 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2013 à 06:42

Bonjour Alex ! Félicitations pour ta perte. N'oublie pas non plus de prendre tes mensurations ou de faire des photos avant/après, parfois c'est là qu'on remarque vraiment le changement Bises

Alex55

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2013 à 13:40

Coucou,

 

c'est vrai que je devrais prendre mes mensurations aussi mais comme je vois la différence dans mes vêtements,je ne pense pas vraiment à les prendre.

Par curiosité je vais les prendre aussi et les notés dans un petit carnet.Comme ca si j'ai une petite reprise en gr je ne serais pas démotivée car je verrais mes mensurations diminuer quand même.

C'est mieux de les prendre quand?au matin,le soir, 1x semaine ,tous le 2 jours?

Sinon,les photos j'ai déjà quelques "avant" et les "après" je les ferait sans hésiter.

Et je les garderais très précieusement pour me rappeler de toujours être vigilante pour ne pas re-sombrer dans la mal bouffe.

Bonne journée.

Faihem

184 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2013 à 15:24

Prend toujours tes mensurations le matin !

Alex55

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2013 à 17:47

Ok merci donc demain matin, scéance mesure de partout^^.

Faihem

184 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2013 à 14:37

Hihi alors ? Moi je ne prends que le tour de taille parce que je ne sais pas si je prends très bien le reste ^^Déjà 7 cm de tour de taille perdus !

Alex55

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2013 à 22:51

Alors pour mon tour de taille je suis à 90cm.

C'est bien de les prendre 1X semaine?

Faihem

184 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2013 à 18:28

Oui c'est bien 

Alex55

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2013 à 22:22

oki merci,hâte d'être la semaine prochaine du coup^^

nacnickel

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2013 à 04:32

BILAN en fin de phase d'attaque ...

Du lundi au samedi, 5 jours de protéines pures et dimanche soyons fous en plus des protéines, grosse salade et poivrons rouges.... C'est BYZANCE. Voilà après une semaine sans un atome de sucre, sans un atome de pain - ni du beurre qui bien sur l'accomagne - ma balance indique moins 3 kg.

Je pense faire une alternance 2 jour PP, 2 jours PL, mais ça je verrai à l'usage....

Bonne continuation à tous et à toutes.

Alex55

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2013 à 14:34

Pas mal du tout ,félicitation.

pour ma part je suis en 1PP/1PL ,aujourd'hui je suis au 1 mois du régime et j'ai perdu 7kg.mon objectif était de 6kg donc je suis très contente.

 

Bonne continuation à toi.

nacnickel

Ce message a été supprimé par son auteur.

nacnickel

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2013 à 23:09

Deuxième jour de croisière et remontée importante.... Pourvu que cela ne dure pas... je crois et j'espère que c'est normal... En tout cas, moins 3 kg en une semaine, et plus 1,3 en deux jours.... pas gai, mais on verra dans quelques temps.... Je ne me décourage pas...

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