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Accueil Forum » Phase de croisière

Biscuit dukan.. Ecart ?

vickydukan

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2013 à 20:11

Hello a toutes et a tous !!

alors voila, cet aprés midi : mission courses !

la tentation était énormeeeee... j'avais envie de tout et de nimporte quoi ! heureusement je n'ai pas craqué....

 

Mais j'ai de ce fait, j'ai mangé 3 bisucuits de la marque dukan à la noisette + 6 chewming gum sans sucre !!!

j'ai l'impression d'avoir fait un écart !

 

les buiscuit dukan vont ils frainer ma perte ? Et annuler ma journée PP d'aujourd"hui ?

sachant que j'avais déja pris ma dose de son d'avoine ( 2 CS ) ce matin.......

 

merci de m'avoir lu 

 

bisousss les dukanautes

Joce67

792 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/02/2013 à 20:29

Si tu prends les biscuits dukan 3hein pas trois paquets en plus de ta sise de sons lol il faut compter deux tolérés. Si tu ne manges pas tes 2 cs de sons les biscuits sont en remplacement donc pas de tolérés

Les chewing gum tu peux en perdre 8 par jours voilou bonne soiree

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/02/2013 à 20:29

Par contre, tu es en attaque, alors tu n'as pas le droit aux tolérés... Donc oui c'est une erreur, dès demain passe en croisière 

Joce67

792 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/02/2013 à 20:30

Prendre 8 par jour oups

Joce67

792 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/02/2013 à 20:32

Suis sur iPhone, j'ai pas vu que tu étais en attaque. LittleWhite a raison, les conseils sont pour la croisière

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/02/2013 à 20:34

Bah remarque... Elle poste ça dans la rubrique "phase de croisière" ? La réglette ne doit pas être à jour ?

Si tu es en attaque, j'ai raison. Si tu es en croisière, les conseils de Joce sont tout bons Smiley bonheur

vickydukan

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2013 à 20:34

Ok merci beaucoup !!

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/02/2013 à 20:54

Les biscuits ne peuvent pas remplacer la dose de son (malheureusement, j'aimerai bien aussi mais c'est non) donc 3 gateaux Dukan = 2 tolérés .... Dans tous les cas ..... Et les tolérés sont interdits en attaques. Pas d'inquiétude néanmoins, je crois bien qu'on a toutes fait quelques erreurs aux premiers jours du régime.

 

Sinon, petit conseil de bon sens. On ne va JAMAIS faire ses courses sans avoir le ventre plein ..... Sinon, on a envie de tout.

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Joce67

792 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/02/2013 à 21:19

Phiphine les conseils sur les biscuits je les tiens du coaching dukan. (En croisière bien sur)

Utilisateur100629

Posté le 08/02/2013 à 01:57

Bien sûr que les biscuits Dukan peuvent remplacer la dose de sons journalière... Et ce dès la croisière.

Ça ne changera strictement rien à la perte de poids.

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Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/02/2013 à 07:08

J'y longtemps cru aussi mais le même coaching a démenti une autre fois .... mdr ! d'ailleurs, ça n'est pas écrit sur le paquet des gateaux mais entre nous, j'aimerais bien que ça soit le cas car je n'en peux plus des galettes en tout genre .... beurk à force.

 

Depuis le temps que je fais Dukan, je remarque parfois de incohérences ... comme celle-ci. Y en a des encore plus énormes mais bon .... Personnellement, j'ai déjà remplacé la dose de son par des biscuits mais pas souvent (une 10aine de fois en tout) quand je ne peux plus supporté les sons ou quand j'ai oublié et que je n'ai plus faim.

 

Je vais même rajouter qu'à mon idée, les produits de la marque Dukan sont rarement respectueux du régime .... mais bon .... On va dire que c'est la partie commerciale de notre régime. Mais j'évite absolument ces produits là et tous les produits industriels en général. Le sujet est vaste ....

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