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Accueil Forum » Phase d'attaque

bizarre, 3ème et 4ème (et dernier jour) d'attaque, et je n'ai pas faim

Vagatlas

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2014 à 23:18

Voilà, j'en suis à mon 4eme jour d'attaque, et je mange très peu, pas de fringale qui te fait ouvrir le frigo pour choper une tranche de jambon, rien de rien..sauf du mal à s'endormir.

Voilà, j'ai eu un peu faim les deux premiers jours mais depuis hier, pas du tout..et je mange style 2 yaourts par jour, 2 tranches de jambon 1 oeuf, 1 boite de thon, 1 carré frais et 2 cuilleres de son de blé et avoine.

ce soir, j'ai mangé une demie boite de thon et je ne pouvais plus rien manger

je trouve ca un peu bizarre quand même

Quelqu un a eu ça ?

Utilisateur132462

Posté le 11/08/2014 à 01:57

salut ! les dukanaute , beh voila je suis a mon 3eme jour d'attaque et j'ai fait des betises je me suis invite a un restaurant du poisson et j'ai demander poissan griller ils me ont servie avec le plat enviro 1 c de soupe de ris et je l'ai mange .

est ce que ça va cause des probleme sur la continuation du regime

merci de me repondre salut !

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zaratustra

1619 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 11/08/2014 à 08:52

Bonjour!

 

Vagatlas: si tu n'as vraiment pas faim c'est peut-être que d'habitude tu ne mange pas de protéines et que de ce fait elles te coupent l'appétit et t'excitent le soir (c'est décrit par le phénomène de cétose, ça booste). en théorie il faudrait que tu mange un peu plus pour avoir ton taf de protéines mais je ne doute pas que la faim revienne!

 

fatymedi: moi qui suis une puriste du dudu, je vais crier au sacrilège! hi!hi! normalement s'il y a une phase qu'il ne faut pas m*rd*r c'est bien l'attaque et en général on s'arrange pour commencer dudu à un moment où on est sûr d'être tranquille pour l'attaque!!!! enfin ce qui est fait est fait alors continue plus sérieusement et tu verras bien ce que ça donne, si ce n'était qu'une cuillère à soupe c'est pas si grave!

Vagatlas

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2014 à 13:41

merci de ta réponse

effectivement les jours ne se ressemblent pas...aujourd'hui je passe en PL et j'ai fait !

 

par contre ce matin, 9H30 ca sonne à la porte : des amis arrivent avec baguette chaude, brioche croissant et pain au chocolat ...bouh dur dur dur , très très dur !!

 

belle et bonne journée à toutes et tous

Utilisateur132462

Posté le 11/08/2014 à 22:28

merci , est ce que il est autorisé de manger des fruits a la phase 2 ??

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zaratustra

1619 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 12/08/2014 à 08:31

Fatymedi:

 

Je vais être franche! avant de se lancer dans dudu, il faut savoir un minimum dans quoi on se lance! parce que tu joue tout de même un peu avec ta santé et ce programme doit être fait sérieusement si tu ne veux pas qu'il nuise à ta santé!

Alors tu aurais déjà du lire les grandes lignes de la méthode et ses conséquences sur ta vie de tous les jours!

ainsi en phase2, dite de "croisière" tu n'as pas le droit du tout de manger de fruits (à part 100g de rhubarbe toléré/j), ce qui est donc assez contraignant, surtout l'été.

Vas lire les infos de ce site avant de faire n'importe quoi!

ne le prends pas mal! c'est pour t'aider que je te dis tout ça!

Utilisateur132462

Posté le 12/08/2014 à 10:53

merci , zaratustra c gentil

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