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bj a tous

tarie

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2013 à 18:56

j ai commencer le regime le 2 janvier et j ai perdiu 2,600 ca va suis assez satisfaite ,en phase croisiere comment avait vous gerer pour les jours pp ou pl !!!merci de me repondre courage a toutes

Louboutin

1051 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/01/2013 à 19:05

Félicitation tout d'abord tarie,

 

Moi j'ai un peu tout essayé et ce qui me conviens le mieux c'est 1pp+1pl et je perds pas mal comme ça

 

Courage a toi ...

Liliedukandukan

2471 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/01/2013 à 20:04

coucou Tarie et bienvenu à toi, bravo pour ta perte Smiley bonheur

Pour ma part c'est aussi 1PP/1PL et sa me convient très bien, je perds à bonne allure Smiley bonheur et si tu regardes bien ce que nous dit le Dr Dukan que tu fasses une alternance ou une autre au final tu perdras de la même façon, mais le 1/1 permet d'être moins dégoûtée pour les jours PP

doudoune051

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/01/2013 à 20:14

Bonsoir tarie, pour ma part c'était 1PP/1PL, et tout a très bien fonctionné, bon courage pour la suite !!! 

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/01/2013 à 21:04

Pour moi aussi c'était 1/1..Ça marche tres bien et c'est moins lassant.

noussa748

2099 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/01/2013 à 22:28

1/1 aussi et tu Px voir ma courbe courage

sissi1212

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2013 à 06:20

bonjour tati jai commencer le 13 nov avac 5j pl 5 jour pp mais la je fais 2 et 2 bonj liliducacan oui je fais bien ca fais un moment pas peser avec les 2 jour de fete mais vecdic lundi bon courage a toute

hier champignon farci et ce midi navet farci

Liliedukandukan

2471 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/01/2013 à 13:15

Bonjour Sisi Smiley bonheur

tarie

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2013 à 14:32

ok merci a toutes de m avoir repondu ca fe plaiz de voir l entraide je vais faire 1pp1pl je verrai bien ce que ca donne ce midi j ai manger 1steack griller ,1oeuf dur et pour ce soir j ai fait une soupe legume sans p_de_terre je pense que c est bien apres en dessert fromage blanc 0%avec aspartame ,j ai un corps qui reprends tres vite c est galere ca bise a tous et encore merci!!!!!

caloulu

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2013 à 11:30

Bienvenue parmi nous, moi j'ai commencé le 9 janvier et j'ai déjà perdu 1.8 kgs sur mes 27.4 gks

Bon courage à toutes

domi286

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2013 à 14:16

coucou a toute

Je peux me joindre a vous ?? j'ai commence dukan lundi 7 j'ai perdu 3.8 kg pour l instant je suis tres satisfaite!!!

 

BRAVO A TOUTE POUR LES KILOS DEJA PERDU!!!!!

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