Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Alsace

bjr

tina59

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/02/2012 à 04:06

bjr jai commencer mon regime mais jai du mal jai bcp envie sucrée

Ac2012

434 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/02/2012 à 05:20

N'hésite pas a piocher dans les recettes sucrées, le site en regorge

 

Bon courage à toi, tiens bon!

Utilisateur61531

Posté le 01/02/2012 à 06:15

Bonjour surtout ne craque pas, va sur le site il regorge de bonnes

recettes qui vont te permettre de contentez tes envies de sucré.

Allez courage et si tu as besoin hésite pas je pourrais t'en envoyer.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Dudu2

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/02/2012 à 06:30

Prend de l'édulcorant, y a pleins de recettes avec ou prend un coca light par ex. Moi aussi je suis très sucré et c'est ce que je fais, je met aussi de l'édulcorant dans mon fromage blanc ...

Richelieu

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/02/2012 à 09:53

Pareil, bon, je suis pas forcément convaincu par les recettes sucrées parce qu'elle me rappellent trop le fait que je suis au régime, et que donc je mange un ersatz du vrai dessert, ce qui n'est pas le cas avec des recettes salées (un tartare, c'est un tartare !)

 

Alors du coup, si ça te fait la même impression, concentre-toi sur les desserts les plus simples : fromage blanc + édulcorant + arôme de ton choix, c'est très simple et on ne dirait pas du tout que c'est régime !

chickennox

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/02/2012 à 21:12

courage tina

pour ne pas craquer au début , j'me suis laisser aller sur les truc autorisé que j'aime , style huitre , steack et en ne me limitant pas sur les quantités (ni sur le prix malheureusement) . et après ,j'suis passé sur les recettes sucrés du site. en plus le faite de cuisiner ça aide (enfin pour moi.)

courage à tout le monde

horsegirl

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2012 à 14:35

Faut tenir bon les premiers jours... ensuite comme on constate rapidement une perte de poids on est super motivée !!!!

Effectivement il y a vraiment un grand choix de recettes qui ne donnent pas l'impression d'être au régime... hier soir j'ai fait des crêpes... qui aurait pensé manger des crêpes durant un régime ! lol

Courage... !!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.