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Accueil Forum » Phase de croisière

Bjr phase croisiere et 1 kh en plus..

eve1959

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2011 à 11:54

Bonjour je suis depuis 5 jours en phase croisiere et j'ai epri 1 kg.

je fais attention sauf sur le fromage blanc a 16 h trop faim. c'est du fomage blan arome fraise a 0.

j'ai drois a combien de quantitée par jour. merci.

grosseloute

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2011 à 12:14

Bonjour eve, de reprendre un peu de poids en croisière c'est normal, tu réintègres les légumes, donc + d'eau. Mais tu vas les reperdes ne t'inquiètes pas.

Sinon pour les laitages tu as droit à 800 g par jour, donc je pense que tu as de la marge.

Bonne continuation

eve1959

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2011 à 13:33

bonjour merci pour ton méssage. je vais faire deux jour pp et je pense les reperdre vite.

Je suis pas trés viande alors je cherhce surtout des recettes poissons.

bonne continuation a toi aussi .

mkadyj

469 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2011 à 15:34

salut le faite de faire 2 jours PP c'est trop radical voir même inutil je pense car lorsque tu reprendra ta phase pp/pl ton corps refera la même chose , je pense qu'il faut laisser ton corps s'adapter à cette phase et 3kg en 8 jours c'est génial !!!

bon courage !!!!!

 

ps : ce n'est que ce que je pense lol

Utilisateur14994

Posté le 02/02/2011 à 16:55

Allez sa va descendre !!!!!!! Ce n'est pas le fromage blanc à 16h qui ralenti ta perte.

Continu. Ta perte est déjà bien.

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Lea91

187 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2011 à 19:34

J'en suis à presque un mois et j'en suis à -4n5kg...je trouve ça plutôt bien voire très bien 3 kg en 8 jours.

 

Je suis d'accord avec mkadyj; ça n'est pas utile de refaire 2jours PP...le corps est chahuté et il te teste.

 

Courage )

eve1959

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 09:32

merci a toutes pour vos réponses a bientôt et courage a vous.

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