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Accueil Forum » Le coin des potins

bla bla du 11/03/2015

speed57

140 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2015 à 04:38

cc les filles

 

pas en forme ce matin ..

 

ange .bonne journée de m*rd* ..(lol ) j t ravaille plus mais je deteste aussi le mercredi ..et toi avec toutes ces coupures !! pppffffiioouu

 

bonne journée a toutes les filles

 

bon courage au taf ....

 

a plustard

 

speedy

titiCAV

703 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/03/2015 à 06:43

Coucou les filles moi sa vas se matin speed repose toi si sa vas pas

Ange contente de ton retour et ces vrai que ses t'a journée pourrie .

vivmama bon cap moi je ne peux pas faire au temps je crois que mes jambes me lâcherait en cour de de toute .

Céline ccourage avec famille et famfamille de ouf .très bonne journée à vous toutes

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/03/2015 à 09:39

Bonjour à vous toutes

 

ici nous avons eu une belle gelée.. là le soleil de retour mais il fait encore frais

 

je me pose devant un café avant de repartir dans une bonne heure et demie

vivmama

7869 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/03/2015 à 09:44

Bonjour les filles. Je suis allez chez l ostéopathe hier bloqué au cervicales .

Je bosse avec une minerve .

Pas de course a pied avant samedi .

Bonne journée les filles .

CELINE3

4016 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/03/2015 à 10:20

Bonjour les filles

 

Speed alors tu es malade?essaie de te reposer...

Ange bon courage pour toutes ces coupures

Vivmama zut alors...

 

Aujourd'hui jour de repos pour moi...

 

Bonne journee

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meryem80

9113 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/03/2015 à 10:46

Que t'arrive t'il speedy?

 

Ange bonne journée coupure

 

Céline si les deux familles commencent elles aussi à se disp**er ça pue :( et c'est à ton sujet?

 

Vivmama sois raisonnable avec ce repos imposé pour être en plaine forme osseuse et musculaire 

 

Titi une bonne journée

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/03/2015 à 14:03

Vivmama tu tires trop sur la corde !!!

 

bon me voilà de retour à la maison pour 3 heures avant d'y retourner

 

grand soleil il fait bon

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/03/2015 à 16:55

Bonn je file pour les deux dernières heures de taf de la journée et ensuite je suis invitée à une soirée pizza

 

donc à demain les filles

christ13740

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2015 à 17:15

bonjour les filles j'ai commencé aujourd'hui j'ai 10 k° à perdre.. les anciennes qui ont de l'expérience avec ce régime peuvent elles me donner quelques conseils ? pouvez vous me dire si es proteïnes que l'on peut manger à volonté peuvent l'être autant de fois que l'on veut dans la journée ? les flocons d'avoine sont à prendre qu'une fois dans la journée ? merci de m'éclairer je ne voudrais pas faire n'importe quoi.

vivmama

7869 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/03/2015 à 20:46

bonsoir christ si tu veus des conseil et bien les sons ce doit êtres deux cuillère a soupes tu les prend dans la journée en une fois ou deux ou plus .pour les protéine c est trois repas par jour .pour plus de renseignements va voir en haut dans la methode dukan .

bonne soirée les filles

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