Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Le coin des potins

bla bla du 15 janvier

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Utilisateur10820

Posté le 15/01/2012 à 08:49

Bonjour à toutes, z'êtes debout ou sous la couette par ce froid ?

 

Aujourd'hui ginette m'annonce -600 grammes, heureusement car ce midi gros repas chez mes parents.

 

Ici il fait un froid de canard, l'hiver arrive enfin et c'est tout gelé dehors.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/01/2012 à 09:02

Bonjour

ici aussi il gele très fort, moi hier j ai mangé que du poisson et du cheese rhubarbe et bien je n ai pas décollé d'un gramme !!! je ne pense pas me peser pendant plusieurs jours car je sens la déprime aerrivée après la choucroute !! je ne sais vraiment pas quoi manger... !!!

vero74200

3673 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/01/2012 à 09:10

Bonjour

 

Ici aussi il gèle, ont est debout depuis 6h30 avec la miss.

Ginette n'a pas bouger mais je pense être en zone rouge bientôt pas facile de savoir depuis dudu je suis dérégler. Je prend la pilule cerazette donc en dehors du régime pas de règle mais depuis dudu j'ai des règles quelques fois. D'autres filles ont la même chose je l'ai lu plusieurs fois sur le forum.

gisounette3

626 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/01/2012 à 09:15

bonjour, il a gelé trés fort aussi en lorraine , mais le soleil est là ce matin et ça fait du bien

 

ma conso se passe super bien , je ne bouge pas d un gramme , c est toujours constant,

 

aujourd hui ce sera gala en dessert, j attends de la famille et leur ai fait la galette des rois maison,

 

bon dimanche a tous et toutes

Utilisateur10820

Posté le 15/01/2012 à 09:18

Ange, mince alors, peut-être devrais-tu manger plus de protéines les jours PP pour redéclencher une cétose ?

 

Vero, sympa le réveil de la puce ! Cerazette je connais ce nom mais tu dis qu'on a plus de règles avec ?ça m'intéresse, tu peux m'expliquer un peu plus ?

 

Gisounette, que dire, à part bravo ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/01/2012 à 09:18

une galette des rois maison ?? celle de dudu ?? oui il fait très froid en Lorraine !!!

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/01/2012 à 09:23

manger + de proteines ?? vu que par exemple hier à part une tranche de pain integral de 50 grs au petit dej sans beuure et de la rhubarbe midi et soir je n ai mae que des proteines poissons et crevettes

il doit y avoir qq chose mais quoi ??? je prends mes sons je bois de l eau je ne sais plus quoi faire

gisounette3

626 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/01/2012 à 09:26

non non LA galette des rois , pate feuilletée pur beurre, et frangipane maison, vais en manger 1 part et ça sera mon gala , c est tellement riche !!!!!

gisounette3

626 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/01/2012 à 09:29

mais Ange pourquoi tu voudrais décoller d un gramme ??? tu es en stab , ça ne sert pas a maigrir,; explique moi, car la stab me fait peur, envie de rester en conso a vie, ça me va bien

manours

116 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2012 à 09:33

Bonjour Che moi aussi il gèle,

Bravo à toutes pour vos performances, je vous envie d être en phase finale

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/01/2012 à 09:36

grisounette je veux perdre les 400 grammes que j ai repris en stab je sais ce n est pas beaucoup mais de grammes en grammes on arrive vite aux kilos !!! et aujourd'hui je sjuis invitée c est choucroue et galette !!!! j ai peur de reprendre e de revoir l anorexie revenir car je sens que je vais commencer a me priver de nourriture si je continue a reprendre.

la stab est très bien pour certaines filles je regarde les courbes et j envie celles qui ont une ligne droite depuis des mois !!! c est juste mon corps qui a un pb et ma tête aussi !!

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/01/2012 à 09:55

bon les filles je vous laisse je vais me préparer pour aller au bagne !!! bonne journée les filles à ce soir

BBBOOP sort de la couette !!!!

vero74200

3673 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/01/2012 à 09:56

Liltoine c'est une pilule micro dosée qu'il faut prendre en continue, tu as 28 comprimés et dès que tu as fini une plaquette tu enchaîne une autre tout de suite.

 

Elle n'ai pas prise en charge par la sécu et coûte environ 12 euro la plaquette mais ma mutuelle me rembourse une partie. Il me l'on prescrit après mon accouchement car j'ai allaiter quelque temps car avant j'avais adepal mais c'était trop fort après une grossesse.

AngeLeroy

243 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2012 à 10:06

Kikoo

 

Bon ginette a été gentille -400g Smiley bonheur il etait temps (soupe miraculeuse ?)

Sinon il a gele blanc et ca caille dehors.

 

Les feuilles de gelatine, c'est dans l'eau froide et a mettre dans un prêparation froide ou tiede, ca ne m'a jamais fait de grumeaux.

J'avais plus d'agar agar...

 

Je vais prendre mon petit dej 

Utilisateur10820

Posté le 15/01/2012 à 10:17

Ange, mon conseil vaut ce qu'il vaut mais voilà ce que je ferai à ta place : une journée vraiment PP, sans pain ni aucun sucre car sinon pas de cétose...donc pas de perte. Comme le jeudi PP quoi. Voir un petit retour en croisière. C'est toujours mieux que d'aller vers cette anorexie qui te détruit non seulement le corps, mais aussi le moral. On voit bien que tu n'es pas bien.

 

Vero, merci pour tes explications. Dommage que ce soit si cher, ça m'aurai bien intéressée. Par contre moi juste après mon second accouchement on m'a prescrit adepal ?Bon, chaque femme est différente.

 

Angeleroy : bah voilà, la soupe a marché on dirait !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Loupy

728 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/01/2012 à 10:20

Bonjour à toutes,

Ici aussi gel+soleil je préfère ça à la pluie mais il va falloir sortir les grosses doudounes écharpes et bonnets et le bonnet c'est pas truc - surtout quand je l'enlève 

Hier Comme les BBBOOP on a fait "pretty man" mdr pour mon mari qui a raflé un costume puis 3 paires de chaussures en moins d'une heure en tout avec les loulou qui réalignaient les chaussures et jouaient dans les boutiques... quelques courses (bricolage) plus tard j'étais bien fatiguée (merci la bronchite) du coup je n'ai pas résisté hier soir à l'appel de la nouille bouclée plus attirante que le panais que je réchauffais. Du coup pas de ginette ce matin car je me sens bien bouffie.

Ange moi aussi quand j'ai abusé et que je me sens mal, je jure que je ne mangerai plus mais ça ne dure jamais bien longtemps hélas 

Et Liltoine -600 !!!! dis-donc tu dois quand même être soulagée !

Utilisateur10820

Posté le 15/01/2012 à 10:36

Oui Loupy, mais ils vont vite réapparaître et avec bonus : repas aujourd'hui et mercredi...Après ça devrait revenir à la normale (en principe lol !).

Le coup du bonnet m'a bien fait rire

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

vero74200

3673 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/01/2012 à 10:39

AngeLeroy moi aussi j'ai fais la soupe miraculeuse mais pour le moment que -200 hier. Tu en as manger tous les jours ou que en pl? Mon alternance c'est 1pp/1pl.

Utilisateur10820

Posté le 15/01/2012 à 11:14

Bien, je vais y aller (au bagne, moi aussi, Ange on se soutien moralement hein !)

Je vous souhaite un très bon dimanche sous le soleil, peut-être à ce soir si j'ai les yeux en face des trous mdr !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

BBBOOP

6834 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/01/2012 à 11:24

Bonjour les blablateuses,

En Vendée aussi ce matin c'est grosse grosse gelée blanche encore maintenant !

Moi, bof comment ou dire, un peu dégouttée de tout vu la journée d'hier portnawack et mon état d'esprit après, je me sent un peu minable !

Le remontée de 1 kg est confirlée ce matin ! Et ce midi nous partons manger chez maman pour ses 76 ans et en même temps partager son gâteau avec l'anniversaire de mon homme. Et mardi je referais un dîner pour son anniversaire, comme toi LIltoine !

Ça n'a va pas m'arrange ça !

Bon par contre ce matin, période rouge à ma grande surprise, car depuis 3 ans que j'ai un stérilet, plus de règles et là ? Est ce pour ça ma crise de boulimie d'hier, ou est ce les médocs qui les ont declanchées, ou la baisse de tension je ne sais pas, mais j'espère que quand elles seron finies je verrais quelques grammes en moins, parce que la je me sent gonflée ! Du cou, je n'ose pas mettre aujourd'hui la super petite robe que je me suis payée en solde !

Bravo les filles je vois que c'est repartie à la baisse, c'est bien et bien motivant car par ce froid, i.faut double motivation !

sebmuriel

262 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2012 à 16:43

bonjour à tous,

 

Ce matin il fait froid mais nous avons un joli soleil!!! je me suis pas pesé ce matin peur d’être encore déçue !!!! en plus je suis constipée donc ça n'arrange pas les choses!!!

 

Bravo a Liltoine pour ça perte !!

C'est l'heure du gouter , je me suis fait deux pancakes trop bon !!!!

 

A bientot et bonne après mdi

AngeLeroy

243 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2012 à 17:44

Vero, j'ai fait que du pl aujourd'hui aussi, demainnce sera pp

Mon alternace c'est 2pp 5 pl par semaine, mais comme apres les fêtes j'ai fait pp sur pp...

Lundi je reprend mon rythme normal.

 

J'ai refait mon dessert d'hier mais en ajoutant du jaune d'oeuf et des blancs en neiges et de l'arome vanilleet n'est mis que des petits suisses.

Les feuilles de gélatine directement dans le lait, 30 sc au micro onde et c'etait suffisant pour tout dissoudre.

J'ai ajouté les jaunes, ptt suises arome vanille et edulcorant, tout mélangé et ensuite les blanc en neige.

15 mn au congel et au final c'est encore meilleur on dirait une creme vanille, pas du tout caouchouteux Smiley bonheur je me suis régalée.

Il me reste un ramequin pour ce soir.

Je vais me faire un hachi parmentier avec une purée de choux fleur, romanesco et brocoli et de la viande hachée cuisiné à la tomate.

J'ai fini toute ma soupe ce midi.

Et en entrée une quiche avec mes sons au surimi et jambon.

 

J'ai passée une bonne après midi, je suis même allée me promener a pied, bien couverte c'était agréable il faisait un beau soleil malgré le froid Smiley bonheur

Au retour, la cheminée était alumée miammm

BBBOOP

6834 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/01/2012 à 17:46

Alors bilan de la journée, déjeuner chez maman, crudités avec saumon fumé. Œufs mayo avocat et tomates, bœuf bourguignon et gâteau d'anniversaire mousse au chocolat. Cette après midi goûter avec galette des rois au chocolat.

Bon on va dire que c'était mon gala ! J'ai limitéles dégâts en mangeant saumon et œuf sans mayo, bourguignon sans Pdt, juste un petit morceau de gâteau mousse au chocolat, et à contre une par de galette des rois chocolat !

Bonjour Ginette demain !

Utilisateur10820

Posté le 15/01/2012 à 17:47

Bon, je rentre du "bagne" a l'instant les filles et comment dire...

déjà, suis pompette : apéro, vin blanc en entrée, vin rouge au plat, puis champagne au point où on en était...

Repas super : biscuits apéros classiques, en entrée des oeufs durs avec différentes garnitures et salade de carottes râpées, ensuite rosbeef avec croquettes et haricots verts (au beurre lol !). Puis plateau de fromage (je me suis fait plaisir !) et enfin, gâteau glacé caramel, choco, marron glacé : une tuerie.

Voilà, journée très sympa, animée, sûrement du méga +++ sur la balance mais après tout, il faut vivre donc il faut se faire plaisir ! ça c'est fait, maintenant on reprend les bonnes habitudes (jusqu'à mercredi soir mdr !).

En cadeau j'ai eu des sous, une box pour un resto avec baby-sitting pour les enfants, trois distributeurs de savons comme je le souhaitait, et un livre de recettes à base de crême de marron (ouille !).

Autrement dit, j'ai été gâtée !

Allez, je laisse l'ordi à ma fille pour qu'elle se repose devant un dvd disney, elle est fatiguée. Moi je vais me laver et je vous dis à demain soir après le boulot

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ligne et Plaisir

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/01/2012 à 18:34

suis revenue du bagne !! pompette moi aussi !!! 4 verres de blanc !!! ils avaient fait une entrée avant la choucroute sont dingues !!! j ai mangé bc de pain il fallait que jéponge !!! sinon une pomme de terre une knacks et un tout petit morceau de salé et de la choucroute une part de galette. et ensuite suis allée jouer au casino suis une modue des casinos !!! je peux vous dire que si je perdais mes kilos aussi vite que je perds mes sous je serai la plus heureuse du monde !!! ce soir juste un yaourth !!!

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.