Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Le coin des potins

bla bla du 4 Septembre 2016

kikinet78

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2016 à 09:45

Coucou les filles,

 

Tout le monde dort aujourd'hui, mais c'est dimanche donc grasse mat !!!

 

Pesée ce matin : moins 1 kg 200 depuis dimanche dernier, je suis super contente.

 

Dormez bien et à plus tard, je file au marché

 

 

Emi62

729 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/09/2016 à 09:55

Coucou kikinet bravo moi pesee hier et gt à 58.9 kg et perdu 1.3 kg sur 1 semaine si je prend sur samedi dernier mais la jme suis peser pour savoir les dégâts hier par curiosité et +700g 59 6 kg mais bon pas grave normal flunch au midi et hier soir inviter au baptême de ma nièce c était obliger mais bon aujourd'hui pp d'ici samedi prochain pour la pesée ça sera oublier

 

Bonne journée moi chui à moitié endormie lol

 

Je vais faire du vélo cette après midi en plus hier j'ai pas eu le temps d'en faire

 

A plus tard  

Emi62

729 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/09/2016 à 09:57

Je dit des conneries j'ai perdu 700g puisque gt à 59.6 kg samedi dernier et hier 58.9 kg mais je les ai reprit sur la journée d'hier donc à reperdre 700g 1 semaine pour rien mais tan pi

 

A plus tard

kikinet78

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2016 à 09:59

Pas grave Emi, le principal est que tu ai passé une bonne journée; et puis tu n'a certainement pas encore été à la selle pour evacuer, tu as bien perdu en 36 jours.

 

Super beau ton chien, je lui fait plein de caresses.

 

 

 

 

 

 

LunaPlume22

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2016 à 10:09

Bonjour !

 

Wouah kikinet trop bien !

 

Et oui Emi du moment que tu as profité c'est le plus important

 

Moi aussi pesée ce matin et "seulement" 700g de perdu cette semaine, mais au moins ca continue à descendre ^^

 

Départ pour l'Italie demain, j'angoisse j'angoisse j'angoisse, passer en conso comme ça ET dans l'hypothèse que je ne craque pas plus... En plus quand je stresse je grossis, du coup ça me fait encore plus stresser, donc encore plus grossir, ... Smiley Au secours J'espère juste ne pas gâcher mes vacances en ayant peur de la balance au retour !

 

Des bisous et à dans une semaine  

meryem80

9110 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/09/2016 à 10:26

Bonjour les filles et bravo kikinet pour ta perte 

 

Emi c'est normal que tu aies repris mais ca va repartir t'inquiètes pas.

 

Luna bravo aussi pour ta perte plus qu'honorable!

Et t'en fais pas pour les vacances tu fais ton maximum pour suivre la conso et au pire tu auras quelques grammes à reperdre

Moi je me fixerai ce que je m'autorise ds la semaine... Exemple un repas de gala, une fois des pates ou deux fois comme tu le sens et une glace plaisir ds la semaine

 

Ce matin -1.1 du côté de Ginette 

kikinet78

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2016 à 12:16

bravo Meyriem, moins 1.1 k c'est super bien !

 

LilaPlume essaye de faire comme te dit Meyriem, ce sera moins contraignant pour les vacances et tu partiras l'esprit tranquille.

En ce moment je fais PL tous les jours Je ne suis pas trop fruit mais mon mari se fait de bonnes salades/ pomme, brugnon, melon) alors j'en mange deux cuillérée par semaine.

 

Je continue bien le son avec du fromage blanc le midi, au début du régime j'avais très mal au ventre mais maintenant je le supporte bien.

 

Bon appetit  

meryem80

9110 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/09/2016 à 13:00

Oui suis contente du coup je pense que je vais descendre un peu plus que mon objectif de base ... Toute façon si mon corps se met à stagner je saurai l'écouter cest que j'aurai ete trop gourmande ! 

 

PL semble bien te convenir en tout cas sauf jeudi PP car tu perds beaucoup mieux !

Et tu dois être moins constipée en plus  

 

Moi j'aime bcp les fruits et c'est vrai que lorsque je fais des salades de fruits à mon mari ça me donne envie ... J'essaie de pas prendre plus d'une cuillère et seulement en PL mais les fruits d'été sont mes préférés... J'ai calculé que je rentrerai en co si cet automne/hiver là où il y a juste les pommes et poires et cest pas ma tasse de thé  enfin pas grave j'ai tout pleins d'années pour en profiter ensuite  

Emi62

729 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/09/2016 à 14:27

Merci kikinet oui beau toutou mais il est chiant lol

 

Sinon oui bien profiter de ma journée mais la je reprend bien pp donc ça tombe bien viande au barbuc plus 2 yaourts et 3 surimi avant de manger lol

 

Sinon bravo pour vos pertes

 

Chui à moitié endormie aujourd'hui lol

 

A plus tard

Emi62

729 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/09/2016 à 17:47

Fait 2h de vélo cette après midi on est content quand ça s'arrête lol

 

Bonne fin de journée

 

C'est calme mais en même temps c'est dimanche   lol

CELINE3

4014 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/09/2016 à 17:50

Bonjour les filles...

 

Bravo a vous pour vos pertes!!!

Alors moi je suis dans le train je rentre chez moi...

 

Je serai plus présenté demain.

 

Bonne soirée...

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

vero74200

3673 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/09/2016 à 18:12

Salut les filles

 

Dimanche ce termine déjà    

Un petit tour au vide grenier en face de chez moi, ont a trouver le heu docteur maboule tout neuf pour 5 euros et un peluche de cheval pour la miss, elle le promène partout c'est rigolo.

 

J'ai préparé des crêpes pour ce soir et une soupe de légumes.

 

J'ai vraiment mal à la cheville et au genou j'espère que ca ira pour le boulot cette semaine.

 

Profiter bien et bon début de semaine pour demain bisous   

meryem80

9110 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/09/2016 à 18:13

Tu as bien fêté avec la famille Celine??

Emi62

729 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/09/2016 à 18:13

Bon retour pas de souci

 

Bon courage et bonne soirée

meryem80

9110 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/09/2016 à 18:14

Super les trouvailles ds le vide grenier !!

meryem80

9110 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/09/2016 à 18:15

Moi je reviens d'être allée voir mes chevaux et Dimanche pro j'emmène ma plus jeune jument pour sa première fois à la mer

Ligne et Plaisir

CELINE3

4014 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/09/2016 à 18:33

Alors ce week end je devais aller voir ma soeur qui est en saison a côté de Morzine.je devais y aller avec mon papa. Mais du coup mon papa était pas bien du tout donc on a annulé.Tant pis.

du coup on a impovise un barbecue hier soir avec mes 2 frères et sa chérie qui va bientôt accoucher...

 

Oh meryem génial une sortie a la mer en cheval j'adore...

Veto j'espère que ca ira aussi pour ta cheville.cool pour ta princesse.

 

Aller j'arrive à la gare...

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

kikinet78

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2016 à 19:12

Bien rentrée Celine ? As tu goûté au gateau d'anniveraire !!!

 

Véro force pas trop sur ta cheville et ton genou en plus je crois que tu ne travaille assise.

 

Oui Meyriem, je crois que PL me convient mieux, je perds plus et pour mon transit c'est super, de plus j'ai moins mal au ventre, donc je continue comme cela, on verra bien. Mon objectif 75 kg début janvier, après je pars en vacances quelques mois aux Antilles, donc Gym aquatique touts les jours çà devrais m'aider, par contre au niveaux légumes se sera beaucoup de surgelés ou alors des christophines, tomates et concombres.

 

Tu nous diras dimanche comment s'est comporté ta jeune jument, elle va surement aimer.

 

Emi deux heures de vélo ? chez toi ou dehors ?

meryem80

9110 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/09/2016 à 19:26

Wha super le voyage aux Antilles ... Tu es originaire de la bas?

 

Mince pour ton papa Celine enfin le principal c'est d'avoir passé un moment en famille tout de même  

CELINE3

4014 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/09/2016 à 19:26

Alors oui j'avais pris des gâteau individuel et pour moi une tarte au citron 

kikinet c'est bien si tu perds en faisant que de pl.et pour le transit c'est mieux... je connais ca! Lol

Kikinet c'est quoi des christophines?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Emi62

729 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/09/2016 à 21:16

J'ai fait 2h de vélo d'appartement kikinet

 

Promenade à cheval en bord de mer ça doit être trop bien j'en est déjà fait en vacance mais pas en bord de mer mais j'en garde un bon souvenir

 

Passez une bonne soirée et bon ne nuit je suis naze ce soir

 

À demain    

kikinet78

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2016 à 23:00

Non Meyriem, je ne suis pas originaire de la Martinique, mais pour y avoir passer des vacances il y a quelques années, nous sommes tombés sous le charme de cette ile et depuis que mon mari et en pré-retraitre nous y passons une bonne partie de l'hiver. Nous louons une maison à 150 m de la plage.

Celine des christophines ce sont des légumes des pays chauds appelés aussi chayotte à la reunion je crois. Ca se cuit à l'eau et se mange souvent en gratin. La texture est proche de celle du chou fleur (mais pas la forme) et ne contient pas beaucoup de calories. Ce n'est pas un féculent comme par exemple la patate douce qui est un féculent très sucré.

 

Bonne nuit et à demain

meryem80

9110 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/09/2016 à 23:13

C'est super d'avoir cette opportunité et de pouvoir prendre un bol de chaleur en plein hiver  

Emi62

729 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/09/2016 à 06:23

La chance kikinet c'est super

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.