Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Le coin des potins

Blabla 6.01.14

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

meryem80

9114 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/01/2014 à 07:17

Coucou à toutes

Déjà au boulot car aujourd'hui nous passons à la télé ! Alors 7h ce matin jusque 21h ce soir je risque d'être hs!

J'espère que flapie va mieux

Vivmama ton dos?

Vero ta crève?

Mapy cordy un bonjour?

virge26

212 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2014 à 08:45

bonjour a toute et bon lundi

CELINE3

4016 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/01/2014 à 09:00

Bonjour les filles...

 

Bon courage meryem pour cette grosse journee...

Vero et vivmama ca va mieux?

Un coucou des absentes?!

Et liltoine vous avez des nouvelles?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/01/2014 à 09:13

bonjour à toutes

 

waouhhh toi aussi tu passes à la télè ??? on a une vedette chez nous !!!

 

j'ai eu un mail de liltoine ca va

 

vendeta je l'ai sur face....

 

pour cordy et Mapy, je ne sais pas : coucou les filles !!!!!

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/01/2014 à 09:17

Aujourd'hui je m'occupe je vais laver mon frigo lol

virge26

212 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2014 à 09:33

bon c'est décidé je passes en conso aujourd'hui. Cela fais 3 semaines que j'ai atteint les 73kgs mon objectif, et comme je stagne je ne descend plus et que je commence a saturer ma décision est prise.

Donc je file me laver et vais allez faire mes courses, des fruits (enfin), du pain complet et du comté j'en reve depuis des semaines !!!

Savez vous si on a le droit au kiri ??? car je n'aimes que le comté et le kiri (pas fan de fromage).

Le mardi sera le jour féculent comme j'ai le sport le soir et le repas de gala plus sur le week end. Si vous avez des conseils je suis preneuse.

A plus tard

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/01/2014 à 10:29

Virge oui c'est ce que je me disais quand j'ai regardé ta courbe cela fait plusieurs jours que tu es au même poids donc la conso c'est bien !!!

je pense que le kiri c'est ok, le kiri c'est comme les vache qui rit, je sais qu'ils en font à 0 %

si tu trouves du pain intégral c'est bon aussi et cela permet de varier un peu

alors les fruits moi je n'ai jamais osé les bananes je n'était pas fan avant mais là j'ai peur !! de toutes façons moi j'aime les fruits quand ils ne sont pas trop mûrs !!

félicitations en tout cas tu as bien mené ta barque !!!

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/01/2014 à 10:48

voilà frigo fait, vais à la douche

vivmama

7872 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/01/2014 à 11:02

bonjour les filles merci mon dos va mieux je vais essayer d allez courir mercredi si le temps me le permet parce que la le soleil pas vu depuis un moment .........

virge tu as raison vive les fruit .moi je suis de retour en croisière enfin je vais voir ce que ca donne .

bonne journee a toute

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/01/2014 à 11:57

ah vivmama tu retournes en croisière !

 

toi qui es super sportive tu vas vite reperdre

 

BBBOOP un petit coucou ??

 

quoi de bon dans vos assiettes à midi ?

 

moi épinards hachés et un filet de poulet une mandarine et un flan stardi

vivmama

7872 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/01/2014 à 12:35

je vais me faire deux oeufs dure et jbb .

CELINE3

4016 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/01/2014 à 12:57

Pour nous a midi c'etait puree de potiron/patates et viande.yaourt compote.j'ai decide de reprendre mes habitudes apres avoir fait un peu n'importe quoi ce week end...

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

virge26

212 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2014 à 13:31

merci les filles, je pense que j'ai pris la bonne decision.

Alors ce midi c'était la fete pour moi, concombre, blanc de poulet et 50grs de pain complet et 40grs de comté, je peux vous dire que j'ai pris le temps de les déguster, hummm me suis régaler. Par contre je n'ais pas oser manger un yaourt apres.

Je languis 16h pour ma pomme lol.

CELINE3

4016 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/01/2014 à 13:35

Felicitation piur ton poids virge...et quel plaisir de retrouver du fromage!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

virge26

212 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2014 à 13:59

merci celine oui meme si je ne suis pas fan par contre le comté c'est mon peché mignon hummm

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/01/2014 à 14:08

moi c'est pl;us munster et camembert lol

Ligne et Plaisir

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/01/2014 à 14:09

ah et fromage de chèvre

CELINE3

4016 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/01/2014 à 14:14

Ah le fromage de chevre j'adore... Mais j'aime bien tout lol.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

CELINE3

4016 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/01/2014 à 14:15

Vivmama j'ai vu que vous etiez en vigilence cet aprem je crois faites attention a vous

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

CELINE3

4016 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/01/2014 à 14:15

Et bbboop pardon...

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/01/2014 à 15:00

oui oui elles sont en vigilance orange !!! bc de pluie

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/01/2014 à 15:05

bonjour les filles,

 

Tous mes voeux tardifs pour une belle année 2014. Je ne vous oublie pas, je vous ai négligée parce que beaucoup de soucis en ces périodes de fêtes. Pas drôle mais tout fini par passer.

Ginette a été plutôt sympa vu ce que j'ai mangé, une vraie folie, rien de dudu voire même tout l'inverse.

 

J'espère que les absentes vont bien et que vous avez passé de belles fêtes.

 

Bises à toutes et plein de bonnes choses.

vero74200

3675 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/01/2014 à 15:06

Salut les filles

 

J'ai fini ma journée de boulot. Cette tournée est très compliqué ça va être dur

 

Je suis congelé et j'ai mal à la tête. Je pensais que c'était passé mais non alors on verra ce que ça donne.

 

Bravo pour ta conso virge

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/01/2014 à 15:13

coucou Cordy !! tes coups de pieds au c... nous ont bien manqués !!!! on en avait toutes besoin

 

que cette année 2014 soit meilleur pour toi

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/01/2014 à 15:15

ben alors véro tu nous couves quoi ???

 

Flapie va mieux merci on lui a mis des huiles essentielles sur un petit mouchoir

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.